水瓜壳煲水养生功效多，健康生活必备良方

水瓜壳煲水有什么功效

瓜蒌泡水喝多数可以起到润肠通便、清火祛痰、促进身体排尿等多种功效，对于身体健康有一定好处。

1、润肠通便：瓜蒌泡水喝一般可以起到润肠通便好处，缓解身体出现排便不畅和大便干结等不良症状，有利于防止身体便秘程度加重。

2、清火祛痰：瓜蒌泡水喝多处有清火去痰好处，可以缓解身体出现上火和痰多症状，使身体痰液逐渐消散和排出。

3、促进身体排尿：瓜蒌泡水喝通常可以起到促进身体排尿好处，有利于加快身体尿液排泄，缓解身体出现排尿不畅等症状。

水瓜皮有毒吗？

水瓜是一种蔬菜，它的皮是没有毒的，但也不能吃。

水瓜为葫芦科攀援草本植物，根系强大。茎蔓性，五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂，茎节具分枝卷须，易生不定根。中国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具。不可生吃，还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，还有抗过敏、美容之效。

水瓜的功效与作用

1.6)

维生素A(微克)

钙(毫克)

镁(毫克)

维生素C(毫克)

2.2)

3.6)

蛋白质(克)

4.02)

丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经；

具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风的功效；

用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。

丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰。

贴士将新鲜丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜混匀。取少量涂在脸上10-15分钟，用温水洗净，常敷有洁肤去皱之功效。

宜与丝瓜搭配的食材

丝瓜+海虾

辅助治疗肺虚咳嗽，体倦，腰膝酸软等病患

丝瓜+北极虾

辅助治疗肺虚咳嗽，体倦，腰膝酸软等病患

丝瓜+明虾

辅助治疗肺虚咳嗽，体倦，腰膝酸软等病患

水瓜的烹饪技巧

将新鲜丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜混匀。取少量涂在脸上10-15分钟，用温水洗净，常敷有洁肤去皱之功效。