零极限生活：探索zero的无限可能

零极限清理是怎么进行的？

修蓝博士的零极限清理原本有四句话，“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你”，但是很多人在实践过程中发现，念“对不起请原谅我”这两句时内心会觉得自责、愧疚，在霍普金能量表中，这两种情绪有着非常低的频率，几乎接近死亡。

所以在用零极限清理时只念“谢谢你我爱你”这两句，或者只念“我爱你”效果是一样的。

念的时候可以默念也可以发出声音，这个根据自身情况而定。

零极限的这几句话是对谁念的？

对着自己内在的神性说这几句话。

大家可能觉得有些抽象，这样说吧，念的时候可以想象对面有另一个充满慈爱、充满佛性的自己，就念给她听。

注意带着爱意和感恩的心态去念。

每天念多少遍:

这个没有什么硬性规定，大家量力而为。

零极限最理想的状态就是随时随地都进行清理，这是不会影响我们的正常生活的。

比如你可以一边做饭一边清理，一边骑车一边清理，一边忙手头的工作一边清理，一边和人交谈一边清理，买东西和售货员交谈时也可以清理

注意不要在厕所里进行清理，因为厕所本身就是个有污物的地方。