缺钙症状一览：警惕身体发出的警报

在什么情况下，宝宝才需要额外补钙呢？

通常情况下在宝宝平时不容易入睡或者是睡觉不踏实，非常容易惊醒、哭闹的时候，以及宝宝在入睡之后经常后脑勺湿漉漉的，并且还有枕秃的情况出现的时候，另外宝宝卤门闭合比较晚，腿部力量很差的时候，也是需要额外补钙，因为有以上症状的表现，都是说明宝宝身体内已经出现了缺钙的现象。

一、宝宝缺钙对身体有哪些影响？

1、影响宝宝正常发育。通常半岁以内的宝宝头脑各方面的发育还不是特别的完善，如果这个时候宝宝缺钙，那么宝宝在晚上睡觉的时候很容易出现惊醒的情况，而且睡眠质量非常的差，那么时间一长就会影响到宝宝的正常发育。

2、影响宝宝骨骼发育。很多宝宝缺钙，在睡觉的时候身体会不由自主的抽动一下，很多家长会以为是宝宝做梦受到了惊吓，其实这也是因为宝宝缺钙导致的，那么在长期缺钙的情况下是会影响到宝宝骨头发育的。

3、导致宝宝出牙晚。通常情况下宝宝长到4~6个月左右的时候就会慢慢的萌出牙齿，但是很多宝宝到一岁的时候还没有长出牙齿，就是因为缺钙导致的，还有一些缺钙比较严重的宝宝，长出来的牙齿是参差不齐的。

二、宝宝从什么时候开始补钙？

宝宝的生长发育每一天都缺少不了钙的需求，所以家长应该在宝宝出生后的第3天就开始给宝宝补钙，一直要补到宝宝，可以吃成人的食物为止，一般宝宝从出生到半岁的时候都是生理性的缺钙，不管宝宝有没有出现缺钙的症状，都应该适当的补充一些钙，因为很多出生之后没有及时补钙的宝宝，等到6个月的时候才会出现缺钙的症状。

缺钙的迹象

钙元素缺乏产生的症状包括肌肉抽搐、痉挛、失眠和神经过敏、关节疼痛、骨关节炎、蛀牙以及高血压，严重缺乏钙元素还会导致骨质疏松。但是，这更多的是由于蛋白质摄入过量以及荷尔蒙失衡所导致。

婴幼儿的常见缺钙症状：

多汗

常常听到年轻的妈妈诉说婴儿睡着以后枕部出汗，既使气温不高，也会出汗，并伴有夜间啼哭、惊叫．哭后出汗更明显，还可看到部分儿童枕后头发稀少。可别小看这个不痛不痒的小毛病，这是婴儿缺钙警报。机体缺钙时可以引起系列神经。精神症状，如夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关。首先应该考虑是体内缺钙引起的精神状况、要及早补钙。

厌食偏食

宝宝不爱吃饭，这不知给父母增添了多少烦恼。据医学统计表明：现在儿童厌食偏食发病率平均高达40％以上，且多发于正处于生长发育旺盛期的孩子。据专家研究，钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力，因此也控制着吸收营养素的能力。人体消化液中含有大量钙，如果人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。

婴儿湿疹

婴儿湿疹，2岁前的婴儿比较多见，有的到儿童或成人期发展成恶急性、慢性湿疹，或表现为异位性皮炎。婴儿湿疹多发于头顶、颜面、耳后，严重的可遍及全身。婴儿患病时，哭闹不安，患病部位出现红斑、丘疹，然后变成水疱、糜烂、结痂，同时在哭闹时枕后及背部多流汗。专家认为，钙参与神经递质的兴奋和释放，调节植物神经功能，有镇静、抗过敏的作用，在皮肤病治疗中，起到非特异性脱敏效果。

出牙不齐

牙齿是人体高度钙化、硬度很高，能够抵抗咀嚼的磨损、咬硬脆食物的器官。如果缺钙，牙床内质没达到足够的坚硬程度，咀嚼较硬食物就困难了。并且儿童在牙齿发育过程缺钙，牙齿排列参差不齐或上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，容易崩折，过早脱落。牙齿受损就不能再修复了。

参考资料：

长期缺钙的疾病有哪些 这些疾病都是缺钙引起的

当我们的身体钙库告急，即骨骼中的钙储备不足时，一系列健康问题便接踵而至。这不仅仅关乎骨骼的健康，更是一个全身性的警报。长期缺钙，究竟会引发哪些疾病呢？

失眠是其中一大困扰。钙的缺乏会削弱对神经系统的调控能力，使得夜晚难以入眠，神经持续处于兴奋状态。血钙浓度不足是这一现象的元凶，因此，摄入足够的钙对于改善睡眠质量至关重要。即便勉强入睡，也可能因多梦而干扰睡眠深度，导致次日仍感疲惫。

骨骼疾病更是与缺钙息息相关。儿童缺钙可能引发佝偻病、鸡胸等问题，伴随生长痛；成年人则可能遭遇腰酸背痛、骨质增生等困扰；老年人则更容易遭受骨质疏松的侵袭，骨折风险随之增加。此外，驼背、股骨头坏死等问题在缺钙的老年人中也不鲜见。

女性面临的另一个挑战是痛经。钙的缺失使神经系统变得敏感，痛感被放大。因此，对于患有经前期综合征的女性而言，适量补充优质钙显得尤为重要。

更令人担忧的是，缺钙还可能诱发癫痫病。这种间歇性疾病虽不常发作，但一旦发作便十分危险，可能导致患者暂时丧失意识，极易发生意外。研究揭示，癫痫症与缺钙之间存在密切联系。

科学家们的深入研究指出，缺钙与超过百种疾病有关，这充分说明了钙在维护健康中的核心作用。缺钙的影响远不止于骨骼，它还会波及身体多个器官。骨骼上的表现只是身体向我们发出的警告信号，提醒我们钙已不足，需及时补充。若忽视这些信号，不采取行动及时补充钙质，我们可能会面临更加严重的健康问题。

宝宝缺钙造成的方颅很可怕！有这几种情况就要抓紧补钙！

警惕宝宝方颅的信号：缺钙的五大警报！

宝宝的头颅本应如月牙般圆润，但方颅的出现却揭示了缺钙的严重问题。这不是骨质堆积，而是由于骨骼钙化不良，额骨、顶骨和枕骨的类骨质异常增生所致。婴儿期，特别是在3-6个月时，若发现颅骨软化，轻轻按压会凹陷，犹如按压乒乓球，这便是方颅的早期征兆。6个月以上的孩子，手肘和小腿远端可能会出现环状隆起，预示着钙质严重缺乏。

缺钙的更多症状不容忽视：

夜间盗汗，入睡后头部大量出汗，哭闹后更为明显，这可能暗示钙质不足。

睡眠不安，夜惊夜啼，情绪波动，坐立不安，缺乏安稳的睡眠。

枕头处的头发磨损，形成枕秃，是由于婴儿因缺钙而烦躁不安，头部不断摩擦枕头所致。

牙齿发育异常，出牙晚或不齐，甚至可能导致牙齿松动和过早脱落。

皮肤问题，如婴儿湿疹，可能扩散全身，影响皮肤健康。

生长发育迟缓，学步晚，甚至可能出现骨骼畸形，如O形腿或X形腿。

前囟门延迟闭合，形成方颅，是钙缺乏的明显信号。

串状肋软骨增生，影响肺部功能，易引发呼吸道问题。

肌肉松弛，可能表现为腹部隆起的“蛙腹”或骨骼异常的体态。

免疫功能下降，食欲不振，对周围环境缺乏兴趣，智力发育受限。

补钙的正确之路：饮食与钙剂的结合

尽管补钙剂被广泛提及，但最好的策略依然是通过饮食来调整。富含钙的食物包括纯牛奶、配方奶（每100ml分别含有100-120mg和50mg钙）、坚果、豆类、虾皮、芝麻，以及深绿色蔬菜。确保孩子的饮食中以奶制品为主，辅以这些食物，就能满足日常钙质需求。

在食补不足的情况下，可考虑在专业指导下，选择适合的钙剂补充。纽乐曼高钙营养素，以有机柠檬酸钙和甘氨酸钙为成分，搭配纳豆粉、酪蛋白磷酸肽和水解蛋黄粉等，为宝宝提供全面的营养支持。其中，甘氨酸钙因其结构稳定、吸收率高而备受青睐，而纽乐曼的香甜口味则让孩子更容易接受。

钙与维生素D的协同作用

补钙的同时，维生素D不可忽视。维生素D能促进钙吸收，是钙质进入骨骼和牙齿的关键。婴儿出生15天后，每天补充维生素D是必不可少的，以确保钙质吸收的有效进行。

总之，警惕宝宝的方颅迹象，早期发现缺钙问题，通过合理的饮食和补充，为宝宝的骨骼健康奠定坚实基础。