掉发严重多因素影响，探究原因与对策

头发掉很多怎么办

掉头发的原因和解决办法

人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是

正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天

掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。

一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：

1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而

产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月

左右就会恢复正常。

2.高烧 高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏

尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。

3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研

究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是

及时卸下重负，让自己彻底放松起来。

4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最

后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。

5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。

6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫

发过频或滥用染发剂。

7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长

久都会损害发根造成脱发。

8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都

可引起脱发。

此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将

梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易

断。

解决脱发问题的方法有：

1.药物治疗。

2.手术植发。

3.戴假发。

4.适当的护发和整发。

5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼

、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸

性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程

中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以

要少吃。

8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利

于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴

苣、卷心菜、黑芝麻等。

掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的

表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密

，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：

如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在

的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速 液巡回）还有加强头发的

外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。

还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发

质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。

最近头发掉的特别厉害 我今年刚20岁 请问有什么解决办法

每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼，这表明它们都“老”了。

提醒一下：男士脱发百根的报警！即使每天掉100多根头发也是正常，但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就不正常了。

人的头发是周期性生长的，分成生长期、退行期和休止期，生长期的头发就是不断在长长，一般每个月大概长一公分，头发大概85％到90％都是属于生长期的毛发，休止期的毛发大概占10％到14％，退行期的毛发占1％，生长期的毛发一般可以长三年，退行期大概是三周，休止期大概是三个月。

所以正常情况下，大概每天能够脱发50到100根算正常现象，因为有退行期的头发，所以正常情况下可以掉50到100根。掉头发的原因和解决办法人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。

但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：1.产后由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

2.高烧高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。3.压力现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。

4.节食节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。5.避孕药长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。

6.烫发、染发过频频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。7.发型影响扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。8.疾病影响某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。

解决脱发问题的方法有：1.药物治疗。2.手术植发。3.戴假发。4.适当的护发和整发。5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。

注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。

7岁孩子梳头时会掉很多头发是什么原因？

脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，平时不要经常处于精神紧张状态，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

1）引起“脱发”的原因及对策：

1. 充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

2. 避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3--6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

3. 洗头及梳头

洗头：夏季可以每周3--7次，冬季可以每周1--3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

4. 保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，消除当天的精神疲劳。

总之不要过于紧张，保持良好的心态。

目前为止，引起儿童脱发最常见的原因是头皮部位的真菌感染，即我们所说的癣。它会导致头皮圆形斑片状的脱发，局部皮肤变为粉红色或灰色，有脱屑并伴有剧烈的痒感。在儿童时期引起暂时性脱发的另一种情况是斑形脱发即斑秃。斑秃为圆形斑片状脱发。突然发生，在几个月内有细小的毛发从斑秃区生出而自行缓解。有一些孩子有脱发而是由于精神性不自主的动作或是行为障碍，如揉搓、拉扯头皮而造成脱发。这种情况被称为抽动症，抽动在孩子专注于某件事情时会表现得更加强烈。

一）脱发严重吗？

一般说来，脱发并不严重，但是在毛发再次生出以前，它会让你的孩子感到为难。

（二）我应该先做些什么？

1.检查孩子头皮部脱发的区域，如果局部为粉红色或灰色，并有鳞屑，则表明是癣。如果不是，则孩子可能是患了斑秃。

2.注意孩子是否有精神性不自主的动作，在注意力集中时揉搓或拉扯头发。

（三）我是否应该去医院？

如果你怀疑是癣，尽早去看医生，如果你不能确定孩子脱发的原因，或是担心孩子有精神性不自主的动作，立即去看医生。

（四）医生可能会做些什么？

1.如果孩子患了头癣，医生会开一些抗真菌的药膏以外涂于患部。

2.如果斑秃是造成孩子的脱发原因，则医生会告诉你目前并没有什么特殊的治疗，这种疾病只是暂时的，会自行缓解。

（五）我能帮着做些什么？

1.如果孩子有头癣，在头部脱发治愈以前，不要让孩子出去玩。

2.如果孩子为头上的秃发而产生沉重的心理负担，给孩子戴一顶帽子。

3.定期检查毛发再生的情况。

4.努力不要为脱发而大惊小怪。将此事告诉孩子的老师，以免使孩子在外受到太多的嘲笑。

5.如果孩子常抚弄头发，努力不要让孩子看出你为此事非常不安。平和地告诉他不要这样做，确保不要让他过于疲劳或焦虑，因为在这些状况下会使他的不自主的行为加剧.

大面积掉头发是怎么回事

掉头发是什么原因引起的? 许多人早上起来看到枕头上面掉落的大量的头发不禁会产生这样的疑问。人体内的每个细胞都有正常的新陈代谢，头发也不例外。一般来讲，一个人正常健康的人每天掉落大约100根头发属于正常现象，而掉头发超过每天100根，就要引起注意了，很有可能你的头发出现了问题。

下面好头发网小编就给大家详细解释一下掉头发是什么原因引起的，掉头发的原因具体有哪些。

在临床中，常见各种类性的掉头发人群往往伴有稿喊失眠或睡眠不足的现象。保证充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发的正常新陈代谢，而人体细胞的代谢期主要在晚上特别是晚上的11点到凌晨3点之间。在这一段时间中若是睡眠比较充足，毛发就能够得以正常的进行新陈代谢，反之，毛发的代谢及营养就会失去平衡从而导致掉头发。

中医理论认为，“肾为先天之本，精血之源，其华在发，肝藏血，血亏则发枯。”其意为:头发的茂盛程度及好坏与肾脏、肝脏有着直接的关系。如果人肝肾两虚，气血不足，就不能营养毛发，头发便因为得不到足够的营养而脱落。

从现代医学的角度看，一般男性型脱发的原因主要在于血液中双氢睾酮的浓度过高致使毛囊萎缩，而与此同时，双氢睾酮也会促进头部的皮脂分泌，再次加重脱发。所以，要控制脱发，就要从调节双氢睾酮浓度着手，控制其恢复到正常水平。

下面给大家具体讲一下掉头发是什么原因引起的:

1、遗传因素：脱发患者有家族史者约占20%，脱发基因在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这也是脱发患者男多于女的原因之一。

2、免疫功能障碍：临床上发现，由一些疾病因素比如红斑狼疮、溃疡性结肠炎等而导致的免疫系统障碍者常常会有脱发现象。

3、内分泌紊乱：脱发与人体内内各项激素水平有关，比如雄性激素水平的升高等等。另外，有学者发现，患甲状腺疾病的病人中掉头发的人很多，从而认为脱发与还甲状腺激素有关。

4、血虚肾亏：我国传统中医学认为，脱发是乃血虚肾亏之故。

5、精神压力过重：由于现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，使许多人背负着日益沉重的压力。根据研究表明，精神方面的压力与脱发有直接的关系，同时精神方面的压力还会加速人的衰老，使人皱纹增加。对此，唯一的对策便是及时地卸下重负，让自己精神彻底放松起来。

6、病灶感染：由于真菌、轿敬耐细菌及病毒而引起的感染，可使得局部血管发生血栓或小血管炎，导致其支配范围的头发由于血液供应受到障碍而产生脱发。

7、饮食不均衡：有些男青年过分喜欢吃肉、酗酒，使得体内大量产生胆固醇。胆固醇多时可使皮脂过多，头皮分泌的油脂过多会起到阻塞毛囊的作用，从而影响毛囊的血液供应，阻碍头发的正常生长而导致头发脱落。

8、过度减肥节食：过分的减肥节食会使头发缺乏充足的营养补给，头发如果缺少铁的摄入，便会变得枯黄无泽，最后的结果必然是导致大量的掉头发。因此，要均衡营养，切勿盲目的依靠节食减肥。

9、一些发型因素：导致一些发闭春型例如扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带等发型，会对头发造成持久的拉扯，长久下去会损害发根造成脱发。

10、烫发、染发过于频繁：频繁地烫发以及漂染，会对头皮、头发造成伤害，导致头发掉落。因此，烫发、染发要控制次数，不能过于频繁，也不要选用低质量的烫发、染发药水。

11、妇女产后脱发：妇女在怀孕时体内分泌出大量的雌性激素，头发的寿命因此延长，一些在怀孕期内本该掉落的头发没有及时掉落。而分娩后，雌性激素骤然下降至孕前水平，那些早该脱落的头发连同正常脱落的头发便一齐掉落，产生大量掉头发的现象。不过这种产后脱发的现象一般在妇女生产后6个月左右便会自行恢复，不必为此太过担忧。

12、持续的高烧：高烧会损坏发根组织，破坏毛囊细胞，从而使头发大量脱落，特别是持续的高烧，对发根的损坏尤为厉害。而这种持续高烧导致的脱发在6个月左右后也能够自行恢复。

13、长期服用避孕药：长期服用避孕药的女性在停服后会产生类似也会出现类似产后脱发的现象，一段时间后便会自行恢复。也有一些女性在服用避孕药过程中便会出现脱发现象，这多是因为体内缺少维生素导致，补充相应的维生素这种情况便会消失。

了解到我们掉头发是什么原因引起的之后，有脱发倾向的朋友们便要积极的做好对脱发的防治工作了。压力过重、心情太过压抑都是掉头发的重要原因，所以应及时的宣泄自己的压抑，每天按时睡觉，保证充足的睡眠，进行适当的体育锻炼，这些对于预防掉头发都是非常有利的。