钾离子偏高症状多，警惕健康隐患十种表现

老人心衰能吃香蕉吗

心衰是“心力衰竭”的简称。主要表现为水肿、喘促、乏力、唇紫等症状。在平时日常饮食过程中更要格外注意，那么香蕉的好处有很多，老人心衰能吃香蕉吗下面小编给您答案：

香蕉的食疗作用

预防高血压：常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

预防疲劳，延年益寿：香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

防治胃溃疡：据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。另外，一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡，但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此，在服药后适量吃些香蕉，就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖，产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度，使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

预防便秘：香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

消炎：民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

为人体补充热量：香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。

7防治失眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。

老人心衰能吃香蕉吗

心衰病人不要大量进食香蕉，因为香蕉内含有丰富的钠，多吃香蕉会增加钠在人体内的含量，引起心衰病人水肿加重。水肿会增加心脏负担，加重心衰。心衰加重反过来又导致水肿加重，如此造成恶性循环，使病情越来越重，最后可导致心跳停止，危及病人生命。因此，心衰病人不宜大量吃香蕉。同理，心衰病人也不宜吃过咸的食物，应该吃低盐饮食，每天吃盐不应超过2克。

此外，茶叶和咖啡中含有茶碱和咖啡因，这些物质有兴奋中枢神经、兴奋心肌的作用。喝了浓茶或咖啡后，病人会出现兴奋、烦躁、呼吸急促、心跳加快、心律不齐，使心衰原有的各种症状加重，不利于心衰症状的控制。因此，心衰病人不宜喝浓茶及咖啡。

在此小编建议，家里有心脏病老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据裕祥安全网老人饮食安全知识

库的指引进行科学饮食，在心脏病老人安全饮食方法

方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现!

手上这个多是高血压预警

高血压是现代死亡的一大杀手，全球三分之一的成年人患有高血压，其中每年有约940多万人因为高血压死亡。高血压是导致心脏病和中风的主要因素，其已经成为导致残疾和死亡的首要因素。由此可见高血压的危害，那么从哪里能够知道自己存在患高血压的隐患了?答案是从手上。

平时我们只是知道一些高血压的症状和该怎么缓解高血压，一般当这个时候高血压已经得上身了，再多的工作也只是调理，很难再将血压彻底将下来，所以我们做到早发现和早预防。那么到底手上什么多会患有高血压了?

1.手背上出现小疙瘩

手上如果出现小的白色丘疹或者是如同水痘一般的疙瘩，有时这些疙瘩会呈现淡**，这些多少由于胆固醇过高引起的，那么为什么说手上出现这一类的疙瘩就会有高血压的风险了?

胆固醇存在于人体的任何部位，但是人体的肝脏和皮肤中存在最多，所以胆固存高，表现在皮肤上就是有特别的疙瘩。这时一般说明血液浓度比较高，血液浓度高，胆固醇含量多，就会容易形成血栓，导致血管变细，人体要想维持正常的血液循环，心脏就必须加大对血液的压力，从而形成高血压。这也是为什么患有高血压的人常常同时患有高血脂的原因。

同时，手指丫中出现**，小腿肚抽筋等都是胆固醇比较高的表现。

所以，但如果出现上述症状时，要引起注意，小心高血压来袭。

Tips：当出现上述症状时，要及时降低胆固醇，饮食是一方面，但是更重要的是要多喝水和运动，减低血液粘度，加速血液循环，这样方可预防高血压的出现。

2.手上肉多

有些人是天生的肉手，我们姑且不谈。一般人手部很难突然出现肉多，如果出现了肉多的现象，说明以及肥胖到一定地步了。

肥胖的危害有很多，首先会导致血液血脂高，如上文所述的，血脂高容易引起高血压。

其次，肥胖者的身体血液总量升高，心脏为了供给身体所需血液，就必须加大压力，使血液的输出量能够达到身体所需。所以容易导致高血压的出现，这也是为什么肥胖者往往伴随着高血压的出现。　　再有就是，肥胖者多不喜欢运动，这样会导致血液流动缓慢，加速血栓的形成，这样更加容易出现高血压。

Tips：发现自己手胖了，或者感觉自己比较肥胖时，要及时控制饮食，多运动进行减肥，避免过度肥胖出现高血压，甚至丧命。

3.手上食指和中指之间**深

说到食指和中指之间，大家是不是会想到吸烟了?是的，就是吸烟。手上烟多，容易引发高血压。

首先，烟中的尼古丁会刺激肾上腺产生大量的儿茶酚胺(去甲肾上腺素或者叫做多巴胺)，儿茶酚胺用于急救的药物，可以促使心脏跳动加速，收缩力量增强，心脏输血量提高。所以一般儿茶酚胺是作为的急救药品。但是儿茶酚胺对于正常来说，会导致心脏收缩力加强，出现血压过大，引起高血压。这是为什么医生不建议高血压患者吸烟的原因。

其次，氧中的尼古丁和一氧化碳会影响人体血脂的代谢，提高血液中胆固醇的含量，导致血脂升高，容易引发高血压。

所以，吸烟多，同样是高血压的潜在人群。

Tips：戒烟应该趁早，不应等到高血压得上身了才进行戒烟，到那时就会有点亡羊补牢的感觉，作用不是很明显。

4.指甲竖纹多

一般正常人的指甲是有一定硬度和呈现粉红色，没有斑点和凹凸的。但是当指甲上面出现大量竖纹时，就表明体内缺水，缺水会造成干涸高血压。

首先，缺水造成续页粘度增加，容易引起血脂高，导致血栓出现，造成心脏供血压力的增大，从而容易出现高血压。

其次，血液的干涸，说明人体摄入水分过少，水中的钙、镁离子无法参与血管中平滑肌细胞的作用，使血管出现痉挛，坚硬。导致血药升高。其实指甲上出现竖纹，不仅仅会引起血压的升高，对身体还 有很多伤害，比如皮肤会瘙痒，脸色出现色斑等等。

Tips：一旦指甲出现竖纹，要学会科学补水，硬质水可以提供跟多的钙镁离子，增加平滑肌的作用。

5.手上工作多

其实下面要讨论的内容就和手部没有太多关系，工作多的人容易精神压力大，精神压力也是导致高血压的因素。

上班一族，工作精神压力大，导致大脑长期处于紧张，焦虑和兴奋状态。这样导致精神系统混乱，肾上腺分泌肾上腺素(儿茶酚胺)，肾上腺素刺激心脏收缩，功能供血压力增大，出现高血压。同时因为精神压力大的人，受到外界刺激更容易激动，导致血压升高。

所以，工作量大，压力大也是造成高血压的原因，所以上班做都是高血压的潜在患者。

Tips：适度的放松是工作的必要，方式不仅仅可以健康身体，还可以更好的工作。

结语

高血压虽然是现在人类死亡的一大杀手，但是只要学会观察，做好预防，还是可以避免的。胆固醇、血脂浓度、肥胖、吸烟、精神压力等等都是造成高血压的潜在因素，这些因素都可以通过手能够看出，所以看手也是预防疾病的一种方法。另外，钠离子是引起高血压的一大因素，平时可以选择钾盐代替钠盐。

电解质在人体中的功能及紊乱症状有哪些？

探索人体中的神秘元素：电解质的全貌</

人体内，电解质扮演着至关重要的角色，它们是体液中不可或缺的无机盐和蛋白质，以及以离子形式游离的钠、钾、钙、镁等元素，这些微小的分子在维持生命机能中发挥着决定性作用。</

电解质的主要使命在于保持体液的酸碱平衡（pH值</），维持细胞内外的渗透压，以及确保细胞结构和功能的正常运作。它们在神经信号传导和新陈代谢过程中扮演着催化剂的角色，影响着身体的每一个细微活动。

当电解质失衡时，后果不容小觑。例如，钠代谢异常可能导致高钠血症，让人感到乏力、烦躁，甚至肌肉酸痛</。而钾的失调则可能表现为高钾血症和低钾血症，症状包括情感淡漠、肌肉无力和恶心。

钙的紊乱可引起高钙血症和低钙血症，这时你可能会体验到反应迟钝、冷漠，甚至手脚抽搐。镁的失衡也不容忽视，高镁血症和低镁血症会引起头晕、肌肉痉挛和运动障碍。

为了确保体内环境的和谐，医生通常会通过电解质分析仪检查血液中的这些微细成分。对于肾病患者或经历严重脱水的人来说，电解质检查是诊断和治疗前的必要步骤</，以及时纠正这些潜在的健康隐患。

维持电解质平衡，就是维护生命的微妙平衡，每一个微小的失调都可能带来显著的影响。因此，了解人体电解质的意义，是保护我们健康的关键一课。