敌意横生：如何化解工作中的敌人关系

如何化解别人的嫉妒？

有时，最好的知识就是全然不知或装作全然不知；因为我们必须和他人共同生存，而大多数人都不希望你比他们更优秀。很多时候，你真的应该：宁可与人共醉，不可独自清醒。

你也许可能遇到过下面的情况：

艰苦努力之后，你把精心拟就的工作方案呈报老板。他对你的工作成果大加赞赏，在大家的面前”拍你的肩膀“，表示重视你的才能，在会议中上上下下也都一致赞许你的真知灼见。再如，你刚好成功地完成了一项任务，使公司大赚了一笔钱，各部门主管对你另眼相看。这时的你必然是春风得意，难禁喜悦之色，大有世界都属于你的感觉，有点飘飘然了吧？但你兴奋忘形之际，也许正是你自埋炸弹之时。

这实在太危险了叫别人嫉妒你，是十分失败的事，它会使你不知不觉之间成为很多人的敌人。

同事之间嫉妒的产生都是因为以下的情况。例如：”他的条件又不见得比我好，可是却爬到我上面去了？“”他和我是同班同学，在校成绩又不比我好，可是竟然比我发达，比我有钱！“……换句话说，如果你升官了、受到上司的肯定或奖赏、获得某种荣誉时，那么你就有可能被同事中的某一位或多位嫉妒。女人的嫉妒会表现在行为上，说些”哼，有什么了不起“或是”还不是靠拍马屁爬上去“之类的话，但男人的嫉妒通常放在心里，有的放在心里也就算了，有的则开始跟你作对，表现出不合作的态度。

如何才能避过这些办公室里的敌意昵首先，请切记别乐昏了头脑，要处处表现得虚心、容易满足。总之，就是采取谦让的姿态。即使当你像坐直升机一样，势力一天比一天大之时，请仍然保持与旧同事的关系，抽时间与他们在一起聚聚。谈话时更不能自己翻那些成功史，即使别人阿谀一番，也当是耳边风好了，或者索性说：”那绝非我的功劳，老板对我也是太好了。“或”多谢你的夸奖了，其实要更加努力，才能胜任此职。“处处表现虚心，不要颐指气使的。同事一旦对你有了偏见（由嫉妒演变而来），他日做起事来，屏障肯定更多，对你当然不是好事了。

为了达到某些目的，不少人勤于制造高帽，往”目标物“头上送。你的职权日大，成为”目标物“乃是自然事。

对有心者而言，他们就会有”果真如此“的想法；无心者呢，也可能产生”原来如此“的看法。总之，让人看穿了心事，百害而无一利。所以，凡事应该有所保留，婉转地多谢对方的褒奖：”谢谢你的欣赏和鼓励，我可受之有愧！“但万勿自满最佳的办法，是全数承受了对方的夸奖，却将功劳归于整个部门：”多谢过奖，这个计划得以顺利完成，也正是我们部门各位同事通力合作的成果，值得庆祝！“热忱待人，又富幽默感的你，深得同事们爱戴，对你尊重有加。可是，一旦到了”盲目“热情的地步，就会带来隐忧。对下，问题不会太大，只是有些人随波逐流，会形成更大的力量，对你反正影响不大，问题是出在同级之间和对上司方面。先说前者，人人对你热情有加，相对之下，必然冷落其他人。受到冷淡对待，滋味一定不好受，追根究底，多少会迁怒于你。或许，在私下里，他们已经不约而同地对你有攻击之意，这就大大不妙，因为这样在工作上会造成颇多阻力。更不利的是，连上司也瞧不顺眼，大概是怕你深得人心，将他比了下去，对他造成威胁。这样，你以为上司还会器重你，对下属大公无私吗因此，当你一朝得意时，你应该注意几件事：

同单位之中有无比我资深、条件比我好的人落在我后面？因为这些人最有可能对你产生嫉妒。

观察同事们对你的”得意“在情绪上产生的变化，以便得知谁有可能嫉妒。一般来说，心里有了嫉妒的人，在言行上都会有些异常，不可能掩饰得毫无痕迹，只要稍微用心，这种”异常“很容易发现。

而在注意这两件事的同时，你也要做这些事情：

不要凸显你的得意，以免刺激他人，或是激起本来不嫉妒的人的嫉妒，你若洋洋得意，那么你的欢欣必然换来苦果做出让步的姿态，对人更有礼，更客气，千万不可有倨傲的态度，这样就可降低别人对你的嫉妒，因为你的高姿态使某些人在自尊方面获得了满足在适当的时候适当地显露你无伤大雅的短处，例如不善于唱歌等等，好让嫉妒的人的心中有”毕竟他也不是十全十美“的幸灾乐祸的满足。

与心有嫉妒的人沟通，诚恳地请求他的配合，当然，也要提示、赞扬对方有而你没有的长处，这样或多或少可消除他的嫉妒。

遭人嫉妒绝对不是好事，因此必须以高姿态来化解。而话说回来，嫉妒别人也不是好事，如果你有了嫉妒之心，又无法加以消除，那么千万不要让它转变成破坏的力量，因为这种力量会伤人也会伤己，而且嫉妒也会阻碍你的进步，因此，与其嫉妒，不如想办法追上对方，甚至超越对方。

如何化解职场中的敌意

如何化解职场中的敌意

1、及时与上司和同事沟通

误解、嫉妒或自大可能导致同事对你产生敌意，影响工作配合和职场声誉。面对这种情况，选择合适的时机和场合，与上司和同事沟通，澄清事实，避免攻击性语言，达到化解敌意的目的。

2、注意自我反省并激励自己

得知有人对你怀有敌意时，不要愤愤不平，而应反思自己的言行是否得当。在今后的相处中，谨言慎行，避免给人留下把柄，以成熟、稳妥的态度面对人际交往，用事业成绩证明自己的能力。

在职场上如何避免与人为敌

1、学会“巩固城池”

保持一定的神秘感，不轻易暴露个人弱点、欲望和企图。这样，别人难以了解你的底细，从而减少利用和陷害你的可能。

2、阻却来敌

保持冷静客观，对异常动作进行思考和判断，发现其中的玄机。小心防人，避免因个性弱点而受到伤害。

3、建立同盟

在同事中寻找知心朋友，平时相互商量，互通声气，共同应对职场挑战。

4、处变不惊

保持良好的形象，无论遇到何种问题，都要从容应对。学会处变不惊，从容解决难题。

5、凡事尽力而为，也要量力而行

在充满竞争的环境中，提高警觉，按部就班完成工作，创意与实际行动相结合，为成功奠定基础。

6、外交午餐

利用午饭时间与其他同事沟通，增进感情，消除隔阂，有助于事业发展。

7、统一阵线

面对与你唱反调的同事，不必过于在意。设法获得公司前辈的支持，树立自己的威信。

8、自信无敌

自信并自我欣赏，不要轻易对自己说“不”。坚定信念，努力把事情做好，展现出色的表现，赢得上司和同事的信任与赏识。

职场上勾心斗角、尔虞我诈，如何才能适应这种环境啊？

在我们的工作环境里，建立良好的人际关系，得到大家的尊重，无疑对自己的生存和发展有着极大的帮助，而且有一个愉快的工作氛围，可以使我们忘记工作的单调和疲倦，也使我们对生活能有一个美好的心态。遗憾的是，我们常常听到不少人对怎样处理好办公室里的人际关系感到棘手，抱怨甚多。其实，只要我们为人正直，用心并努力，做个受人喜爱的同事并不是很难的事。根据行为专家的忠告和众多人提供的经验，我们不妨从以下几个方面入手。

1．如果你有意见最好直接向上司陈述

在工作过程中，因每个人考虑问题的角度和处理的方式难免有差异，对上司所做出的一些决定有看法，在心里有意见，甚至变为满腔的牢骚。在这些情况下，切不可到处宣泄，否则经过几个人的传话，即使你说的是事实也会变调变味，待上司听到了，便成了让他生气和难堪的话了，难免会对你产生不好的看法。如果你经常这样，那么你就是再努力工作，做出了不错的成绩，也很难得到上司的赏识。况且，你完全暴露了自己的弱点，很容易被那些居心不良的人所利用。这些因素都会对你的发展产生极为不利的影响。所以最好的方法就是在恰当的时候直接找上司，向其表示你自己的意见，当然最好要根据上司的性格和脾气用其能接受的语言表述，这样效果会更好些。作为上司，他感受到你的尊重和信任，对你也会多些信任，这比你处处发牢骚，风言风语好多了。

2. 乐于从老同事那里吸取经验

那些比你先来的同事，相对来说会比你积累了更多的经验，有机会时我们不妨聆听他们的见解，从他们的成败得失里寻找可以借鉴的地方，这样不仅可以帮助我们自己少走弯路，更会让他们感到我们对他们的尊重。尤其是那些资历比你长，但其它方面比你弱一些的同事，会有更多的感动，而那些能力强的同事，则会认为你善于进取，便会乐于关照并提携你。我们也常常会看到这样的反例，有些人能力强，可在单位里，自视甚高，不买那些老同事的账，弄得老同事很反感，而这些老同事毕竟根基深厚，方方面面都会考虑他们的意见，结果关键时候你会因此受挫，这不能不引起我们的重视。

3．对新同事提供善意的帮助

新到的同事对手头的工作还不熟悉，当然很想得到大家的指点，但是心有怯意，不好意思向人请教，这时，我们最好主动去关心帮助他们，在他们最需要得到帮助之时，伸出援助之手，往往会让他们铭记终生，打心眼里深深地感激你，并且会在今后的工作中更主动地配合和帮助你，切不可自以为是，把新同事不放在眼里，在工作中不尊重他们的意见，甚至叱责，这些态度都会伤害对方，从而对你产生恶感。

4．用自己的性别优势关心异性同事

人们对任何形式的性骚扰都普遍感到反感，但是如果能利用自己性别上的优势去帮助异性同事，则会得到他们的好感。不能否认，两性各有各的长处，比如男性较有主意，更能承受艰苦劳累的工作，也能更理性地分析并解决问题等等；而女性呢，则显得比较有耐心，做事细心有条理，善于安慰人等等。尽管只是同事，并不是在家里，但每个人也渴望得到同事们的关心和理解，若能善于发挥自己的长处，对异性同事多些关心和帮助，如男性多为女同事分担一些她们觉得较为吃力的差事，女性多做些需要细心的工作，多为办公室环境的优美做些事，这些对我们来说并不难，效果却很好，对方对你所给予的关心与支持打心眼里感激，将你视为可以信赖的好同事。

5. 适当“让利”，放眼将来

有一些人与同事的关系不好，是因为过于计较自己的利益，老是争求种种的“好处”，时间长了难免惹起同事们的反感，无法得到大家的尊重，而且他们总在有意或无意之中伤害了同事，最后使自己变得孤立。而在事实上呢，这些东西未必能带给你多少好处，反而弄得自己身心疲惫，并失去了良好的人际关系，可谓是得不偿失。如果对那些细小的，不大影响自己前程的好处，多一些谦让，比如单位里分东西不够时少分些，一些荣誉称号多让给即将退休的老同事等等，再比如与其他人共同分享一笔奖金或是一项殊荣等等，这种豁达的处世态度无疑会赢得人们的好感，也会增添你的人格魅力，会带来更多的“回报”，俗语所说的“吃小亏占大便宜”从一定程度上说明了这个道理。

6. 让乐观和幽默使自己变得可爱

如果我们从事的是单调乏味或是较为艰苦的工作，千万不要让自己变得灰心丧气，更不可与其他同事在一起怨声叹气，而要保持乐观的心境，让自己变得幽默起来，如果是在条件好的单位里，那更应该如此。因为乐观和幽默可以消除彼此之间的敌意，更能营造一种亲近的人际氛围，并且有助于你自己和他人变得轻松，消除了工作中的劳累，那么，在大家的眼里你的形象就会变得可爱，容易让人亲近。当然，我们要注意把握分寸，分清场合，否则会讨人嫌。

只要你以真诚的态度注意从以上六个方面去努力实践，同时在工作时保持做人的正义感，那么做个让人喜欢的好同事，得到一个好人缘并不难，工作便也成了一件让人快乐的事了。

为什么我总是对别人充满敌意

这是一种充满“敌意”的心理状态，深层的原因是自卑。“敌意语言和行为”是对自己脆弱的自尊心的保护。“敌意心理”一般具有以下4个特征：

（1）内心过于多疑敏感；一般拥有着仇恨心理的人，会把别人的好意或者很正常的态度当成恶意，追究别人隐藏的动机而不满足与对别人的行为作常规性的评价，每次都会觉得别人的对自己是“笑里藏刀”或者“指桑骂槐”。在行为上太过保密，再过谨慎。更夸张的就是采取毫无意义的防备心理，总是在变着法子考验别人的忠诚度。

（2）要在言语上胜过他人；当一个在语言上总是想着胜过人别人，其实他说话的正真目的不是为了聊天，而是为了赢。会条件反射的反驳、找漏洞、提出质疑等。反正就是压着别人说话。

（3）对生活充满敌意；这种人的负能量非常重，他会怨恨身边的每一个人，总认为这个世界对自己是有敌意的。

（4）情绪躁郁；因为曾经受过伤害，导致了情绪不稳定，动不动就感到非常的无助。对家人和工作都失去了兴趣。处理不好“敌意”心理，会破坏人际关系，那么，如何化解敌意心理呢？

1、在关系中做一个正面的引导者，先对别人施与友好，表达善意，那么你将得到更多的友好和善意。

2、要认识到隐藏在第一背后的自卑心理。改变自卑情结的关键是建立自我价值感。

3、培养主动与人沟通的习惯非常重要。沟通之后你会发现很多事情的真相并不是你理解的那样，这种真相大白将帮助你建立起多角度思考问题的习惯，而不是钻进偏激的牛角尖当中。 以上建议希望能帮到你。