中气下陷中医解析：养生保健的关键问题

中气下陷，可以引起内脏下垂吗？

中气下陷，可以引起内脏下垂吗？下面，一起来具体了解一下吧！

中气下陷，不会引起内脏下垂。一般不会出现这种症状。内脏下垂大部分是身体本身韧带松弛、组织软弱而引起的症状。中期凹陷是中医的症状，表现为脾气虚弱，内脏下垂。具体症状是脸色浅白色、呼吸困难、心悸、头晕、食物缺乏、排便、腹部有严重的坠落感，吃得越多，中枢乐感越严重，大便频繁，每天小便两次以上，肛门消失。女性出现子宫下垂、尿液出现米汤和头颈眩晕、肢体倦怠、说话声音低、胃下垂等中期凹陷的症状，建议应用补中益气汤进行加减治疗。

枸杞是茄子和植物枸杞成熟的果实。夏天、秋天果实成熟的时候摘下来，去掉水果手柄，在阴凉的地方晾上瓜皮皱纹，然后晒到皮肤僵硬、果肉柔软为止即可。下雨的话，可以用文火晒干。枸杞具有多种保健功效，是卫生部批准的非正式两用食品。适量摄入对健康有好处，与国旗茶一起具有清肝明目效果。单独吃可以强身健体，适量适当，每天10粒-20粒即可。

气虚和火打两种综合征兼备的临床表现。经常出现食物减少、孜孜不倦的四肢不足、力气小、懒惰的话、脸色黄、头晕、大便白、舌头质量浅、脉搏虚、脱肛、子宫脱垂、腹泻变长、腹泻变长、阴天等现象。有头晕，身体困，倦怠，声音低沉，懒惰的话。多见于胃下垂、肾脏下垂、子宫下垂、脱肛剂及慢性肠炎、慢性痢疾等。腹部严重脱落膨胀，食物特别严重。脾气虚，内脏不下垂，食食肠肉严重下降更严重。腹泻不止，甚至还会脱掉肛门。腹泻脾气太弱，不能顽固地拍摄。尿浑浊。脾虚不能微失布，脏膀胱不能流动。头晕目眩。

忘了提醒你：想艾灸的作用完全发挥和有5个细节禁忌要注意

艾灸在我们生活中悄然兴起，很多人都会自己买艾灸工具在家里进行艾灸，艾灸是中医里面的一种外治疗法，具有养生保健和防病治病的效果。艾灸在我国的历史已经很悠久，随着现代人的养生意识不断增强，艾灸受到越来越多人的推崇。

艾灸主要是用艾叶制成艾绒后用棉纸包裹做成艾灸材料，通过点燃艾灸材料产生的艾热来刺激人体身上的不同穴位，来达到防病和治病的目的。要说艾灸的作用，我们首先要来看看艾灸的材料--艾叶的功效，艾叶中含有大量的挥发性艾叶油，在燃烧时艾叶油能够行经走窜，从而起到治病和保健的作用。那么，艾灸具体有哪些作用呢?

一、行气活血

用于艾灸的艾草中含有藏茴香酮物质，这种物质具有温中健脾、祛风驱寒的功效，而且藏茴香酮气味辛香，在加热时具有挥发性，艾灸时可以走窜经络，从而达到行气活血的功效。

二、温经止痛

临床上常用艾灸来治疗血寒运行不畅引起的腹泻、四肢麻木、月经不调、腰酸背痛、宫寒怕冷等疾病。艾灸时可以对相关穴位进行温热性刺激，使艾草的药效进入人体经络，加强血液的循环流通，从而起到温经和止痛的效果。对于女性来说更是非常实用的，大多数女性都有宫寒、痛经的症状，经常艾灸可以改善这种状况。

三、升阳益气

艾灸时可以选择温灸肺俞穴、大椎穴和足三里穴，可以升阳益气，对于中气下陷引起的肾下垂和胃下垂等有升阳益气的功效。

四、增强免疫力

通过艾灸人体上不同的部位可以起到不同的保健效果，比如人体上的关元穴和气海穴主胃气、阳气，如果能够经常艾灸这些穴位，可以达到胃气盛、阳气充足、精血充足的效果，使很多疾病都难以入侵人体，这样就可以起到增强人体抵抗力的效果。

艾灸对于治疗虚症、阴症和寒症都有不错的疗效，是祖国中医留下的宝贵经验，艾灸的养生保健作用有目共睹，但是艾灸并非人人都适合，如果没有搞清楚自己的状况就进行艾灸，容易适得其反。那么，艾灸有哪些禁忌人群呢?

1、阴虚阳盛等热症和实症的人不宜艾灸;

2、上火的热性体质人不要艾灸，比如口腔溃疡、怕热、口舌生疮和便秘等人群就不宜艾灸;

3、孕期和经期女性不宜艾灸;

4、过于饥饿、过饱、过度劳累和患有皮肤病的人不宜艾灸;

5、高血压病人艾灸需谨慎，最好先控制好血压再进行艾灸。

艾灸是一种温热性的治疗方法，艾灸之后人身上的毛细血管都处于张开状态，这个时候容易受到寒邪入侵，所以艾灸后不要马上接触冷水，可以喝一些温开水，不要喝冷水或冰水，也不要立即进入空调房等冷的环境中，否则很容易寒邪入侵，加重病情。

脾胃虚弱吃中药怎样调理

很高兴回答您的问题。

答案是前期可以先按上述剂量喝一段时间后看效果，效果比较明显的话，可以坚持按这个剂量来服用。同时注意观察服用期间有没有其它一些异常，如上火、拉肚子等。如果有的话就需要适当减量来喝了。必要时还是要找中医开方来调整用药和剂量的。下面就分述一下这些药物的功效及常规剂量。

1、生黄芪：黄芪不仅具有健脾益气，升阳举陷之功，常用于气虚乏力及中气下陷等症。临床上常与党参、白术等配伍用于补气健脾。而且黄芪还能够固护卫阳、固表止汗，用于表虚自汗，也常与白术配伍。每日常规用量，以9-30g为宜。

2、生白术：白术是一味调补脾胃的中药，具有补气健脾，燥湿利水，止汗之功。常用于脾胃虚弱，饮食减少，脘腹胀满，倦怠乏力，脾虚湿困、泄泻，或水湿停留、痰饮、水肿及体质虚弱、表虚自汗等症。健脾燥湿止泻，常与薏苡仁、茯苓、白扁豆、莲子、山药、陈皮等配伍；表虚不固，常与黄芪、浮小麦等配伍。生白术燥湿利水作用较强，而炒白术则偏于补脾。每日常规用量，以6-12g为宜。

3、当归：当归功能补血，常与黄芪、党参等配伍，用治血虚体弱；因其又能活血，还长于调经，为妇科常用的调经药，如四物汤中治月经不调、经行愆期或过少，常与熟地、白芍、川芎等配伍。当归具有良好的活血作用，临床上应用比较广泛，可适用于各种瘀滞作痛之症。其既能补血，又能活血，故有和血的功效，为治血病的要药。当归全身是宝，部位不同，功效略有侧重。当归身功能补血，当归尾功能破血袪瘀，全当归活血和血。每日常规用量以6-12g为宜。

4、元参：也叫玄参，为清热凉血药。其味苦、咸，性寒。质润多液，具有清热凉血，滋阴降火，解毒散结之功。常用于用于咽喉肿痛、目赤、瘰历结核等症。无论是外感风热，还是阴虚、虚火上炎所引起的咽喉肿痛，均可用玄参来治疗，尤以治虚火上炎者为佳。每日常规用量以9-15g为宜。

5、麦冬：为滋阴药。具有润肺养阴，益胃生津，清心除烦，润肠通便之功。其味甘气凉，质柔多汁，长于滋燥泽枯，养阴生津，善治肺胃虚热，且能清心除烦。又有清热润燥滑肠之功，常与元参配伍，用于热病伤津、肠燥便秘。如属脾胃虚寒，大便溏泻或有湿滞者，不宜使用。每日常规用量以6-12为宜。

综上所述，上述五味中药配伍，共奏补气健脾，清热凉血，养阴生津，润肠通便之功，常用于气虚肺热、津亏肠燥所致的便秘等。

黄芪养生茶的配方是什么

在养生保健的道路上，我们每个人都需要关注自己的日常保健措施，因为对健康知识的忽视可能导致身体受到各种疾病的侵扰。为了自身的健康，了解并实践各种养生方法是至关重要的。这里，我们将探讨一种利用黄芪进行养生保健的方式——黄芪养生茶。

对于体质虚弱，常感疲劳和乏力，或是贫血的人来说，这可能是气虚和气血不足的体现。而脱肛、子宫下垂等症状可能源于“中气下陷”。针对这些情况，黄芪枸杞养生茶是一个不错的选择。黄芪具有益气固表，利水，脱毒生肌的功效，特别适合气虚、气血不足和中气下陷的人群。

黄芪与枸杞的组合更显功效。枸杞性平，甘甜，有助于滋补肝肾，提升视力。对于体质虚弱、免疫力较低者，每日适量（约一小把，20克）长期食用，才能体验到明显的效果。黄芪的食用方式多样，如30克黄芪水煎代茶，或与枸杞15克一同煎服，效果更佳。你也可以尝试将黄芪与米饭或粥一起烹饪，制成黄芪饭或黄芪粥，同样能补益气血。

在生活中，我们可以通过简单易行的方式进行养生，如黄芪养生茶，如果能正确运用，可以有效地预防疾病和不适，维持身体健康。因此，养成良好的养生习惯，是维护健康的重要手段。