固执己见，如何突破思维定势的束缚？

沟通时如何切身体会别人的感受

1. 沟通是双方平等交流信息的过程。认真倾听他人讲话是对他人的基本尊重，也是做人的必要素质。

2. 在沟通中，要努力体会并准确理解对方的感受，这样对方才可能尝试理解我们的感受。只有准确理解了对方的观点，对方才会重视我们的观点。

3. 在与别人沟通时，我们不应以自我为中心，脑中不应有先入为主的观念。我们应该纯净地接收对方的信息，时刻准备理解对方。

4. 我们不应固执己见，而应接受对方的观点。通常，别人的感受和自己的感受会有所不同，我们要学会接受这种差异。

5. 在沟通过程中，我们不应纠结于细节，而应从整体上理解对方的意思。当对方表达不完整或模糊不清时，我们应学会用对方的知识背景去推测。

6. 我们需要了解不同背景的人的基本观点，包括性格、性别、群体、年龄段、职业、人生观、价值观、学历和地域等。

7. 我们应设身处地为对方着想，思考对方的立场、角度以及所代表的观点。然后，我们应平心静气地想象自己处于那种境地时的感受、关心的事情和想表达的观点。

8. 在沟通时，我们应耐心倾听，保持冷静，不急躁。特别是当对方详细阐述某个问题时，我们不应轻易打断，如有疑问，应在对方说完或停顿时提出。

9. 我们应提高自己的反应速度和逻辑思维能力，尽量缩短反应时间，减少误解的可能性，并相信自己会越来越好。

10. 如果我们没有跟上对方的节奏，应及时停下来澄清，待完全理解后再继续。我们不应假装理解，而应真实地面对自己的不懂。

11. 当别人指出我们的理解有误时，我们应立即纠正我们的误解，回想对方强调的内容，基于此重新理解对方。如果不确定，应向对方询问以澄清。

12. 我们应改变自己的思维定势，根据客观事实来调整我们的认知。

13. 在充分理解对方的感受和重点后，我们再根据情况提出问题，避免在不理解的情况下反驳对方。

14. 在沟通中，我们应不断反思和总结，找出为什么没有理解对方感受的原因，并寻找有效的方法来改善我们的沟通技巧。

惯性思维有什么危害

思维定势，也被称为“惯性思维”，是一种由先前的活动形成的对后续活动的特殊心理准备状态，它表现出一种活动的倾向性。在环境稳定不变的情况下，思维定势能使人快速运用已掌握的方法解决问题。然而，当情境发生变化时，这种定势却可能成为阻碍，妨碍人们采用新的方法和策略。

思维定势具有两面性。一方面，它能帮助我们在熟悉的环境中迅速作出反应和决策，提高效率和准确性。例如，在驾驶过程中，经验丰富的司机能够迅速判断路况并作出相应的驾驶动作，这得益于他们长期形成的驾驶思维定势。另一方面，当面对新的问题或挑战时，过于依赖思维定势可能会限制我们的创造力，使我们难以跳出传统的框架，发现新的解决方案。

消极的思维定势更是创造性思维的枷锁。它使我们在面对变化时固执己见，难以接受新的观点和方法。为了克服这种局限性，我们需要培养自己的创新思维和开放心态，勇于挑战自己的思维定势。通过不断学习新知识、探索新领域，我们可以逐渐打破旧有的思维框架，为创造性思维打开更广阔的空间。

在教育领域，教师也需认识到思维定势对学生学习的影响。在教学过程中，应鼓励学生跳出传统思维模式，勇于尝试新的解题方法。例如，通过提供多样化的学习资源和方法，让学生接触不同的学习路径和思维方式，从而培养他们的创新思维和解决问题的能力。

总之，思维定势虽然在一定程度上能帮助我们快速应对熟悉的问题，但在面对变化和挑战时也可能成为束缚。因此，我们需要保持对思维定势的警觉，不断挑战和超越自己，以更好地适应不断变化的世界。

日常生活中的思维定势

日常生活中的思维定势

人的思维是一种生物本能，有时候也会被外界因素所影响，进而形成一定的思维定势。思维定势是人们在思考问题时，由于受到某些外部因素的影响，或是长期以来的习惯性思维，而形成的固定而刻板的思维模式。在我们的日常生活中，思维定势不光是我们的思维瓶颈，亦是一旦形成，难以自我意识到，给我们带来无尽的问题。下面，从不同的角度来分析日常生活中的思维定势。

一、文化背景影响下的思维定势

文化背景是影响人们思维定势最为显著的因素之一。每一个国家、民族都有其自己独特的文化背景，这种文化背景会对人们的思维方式产生深刻的影响。如在一些东方文化国家中，强调谦虚、内敛、顺从、收敛等价值观念，这些观念的影响会使人思维偏向保守，对未知事物和不同的思考方式抱有排斥态度。因此，在处理问题时，我们应该尽量多地接触、了解其他不同文化背景的人们，开拓自己的视野，从而打破自己的思维定势。

二、认知偏差引起的思维定势

在我们日常生活中，我们的思维可能会被认知偏差所左右。例如，过度自信、选择性感知、固执己见等行为都会形成我们的认知偏差，从而导致我们形成思维定势。在面对问题时，我们要学会从多个角度看问题，学会自我反省，并努力找出自己的盲区，从而避免因认知偏差而形成思维定势。

三、环境适应性引起的思维定势

人们的思维定势除了受到个体认知习惯、文化背景等内部因素的影响，还可能受到外部因素比如环境适应性的影响。比如，长期居住在一个相对单一的环境中，人们会适应并形成视觉、感觉、言语等方面的习惯，当到了一个异地时，便可能会因为难以适应新环境而出现种种问题。在日常生活中，我们应该尽量多地接触、了解新鲜事物，学会快速适应新环境，从而避免因环境适应不足而引起的思维定势。

四、缺乏学习和思考引起的思维定势

缺乏学习和思考也会引起思维定势。现代社会发展极为迅猛，知识更新换代也是毫不停歇。因此，我们必须不断学习新知识、掌握新技能、思考新问题，以保持和发展我们的思维能力。我们应该学会持续反思自己的观念和思考方式，培养自己的思维敏锐度，从而避免因缺乏学习和思考而引起的思维定势。

综上所述，日常生活中的思维定势是一种普遍存在的现象。人们应该从不同的角度，了解思维定势的形成机制，并努力克服这种思维模式。只有打破思维定势，才能让我们的思维更灵活、更敏捷。

如何和固执的人相处呢？

1、第一方面：尝试着顺从固执者的想法，尽量将自己的行为举止放得端正一些，不要过于轻浮，对于他所做的事和所说的话能够给予一定的肯定与尊重，不要急于去反驳他的意思，一一种平和的态度对待，从而达到和睦相处的关系；

2、第二方面：尝试去抓住和理解固执者的心理活动与内心感受，采用间接的方式与其讲道理，不要太过于直接，或者存在有视图改变固执者的思想观念这种心理。首先我吗要试着放低自己的姿态对其进行请教，或者寻求他的帮助，让固执者产生一种被人重视的感受，从而慢慢消除其心理上的阻抗。在交流的时候，可以先对其观点进行适当的肯定，再说出不足之处，提供较多正反两方面的信息，让固执者自己进行分析对比，从而达到想要的效果。

哪些行为属于无知浅薄的表现？

1. 胡思乱想：陷入无根据的幻想，不能集中在现实问题上，表现出缺乏理性思考的能力。

2. 牛角尖：比喻固执己见，不能灵活变通，陷入狭隘的思维定势。

3. 胆大放肆：缺乏对规则和他人感受的尊重，任意妄为，表现出对行为后果的无知。

4. 不知耻：不理解或不顾社会道德和常规，做出不恰当的行为而不感到羞耻。

5. 逞强逞能：过分显示自己的力量或能力，不顾实际情况和可能带来的后果。

6. 无敬畏：对权威、规则或神圣事物缺乏应有的尊重和恐惧，表现出对行为后果的无知。

7. 较真较劲：对无关紧要的事情过分认真，或在竞争中表现出不必要的固执。

8. 认死理：固执地坚持自己的观点，不顾新的信息和证据，不愿意灵活变通。

9. 还价饥启伍：在交流中不断讨价还价，显得斤斤计较，缺乏对大局的把握。

10. 复称不担亏：重复计算自己的得失，不愿承担任何损失，缺乏合作精神。

11. 得意忘形：成功或获得小利后，失去自我控制，过分炫耀和自信。

12. 占便烂或宜：只看到眼前的小利益，忽视长远和整体的影响，表现出短视。

13. 痛苦不堪难自拔：面对困难或挫折时，无法自行解决问题，长期处于痛苦之中。

14. 无知无畏：因为缺乏知识，对可能的危险和后果无畏，表现出对自身行为的后果无知。

15. 不懂理自以为是：不理解或不愿意接受他人的观点，自认为是对的，表现出固执己见。

16. 话又多：在交流中不断发言，不顾及他人是否愿意听或是否需要自己的意见。