陈皮的神奇功效大盘点



中药陈皮的功效与作用及禁忌

中药陈皮的功效与作用及禁忌如下：

功效与作用：

健脾开胃：陈皮能够增强消化功能，促进食欲，有助于营养的吸收。补脾化湿：对于脾虚湿滞的人群，陈皮能显著改善相关症状。安神调气：陈皮中的挥发油成分具有镇静作用，有助于缓解焦虑、失眠等症状。安定情绪：陈皮中的黄酮类、橙皮素等成分具有抗氧化、抗炎、调节荷尔蒙的作用，有助于平衡人体情绪。

禁忌：

痰火旺盛者不宜食用：陈皮干燥易助火，痰火旺盛的人食用后可能加重病情。体质偏寒者不宜多食：陈皮具有收敛能力，体质偏寒的人过多食用可能对身体不利。特定人群需谨慎：孕妇、哺乳期妇女以及脾胃虚弱、消化不良的人不宜过量食用陈皮，以免对身体造成不良影响。

陈皮的作用有哪些 详解陈皮的2大功效

很多人对陈皮的认识仅限于其在饮食中的运用，殊不知，陈皮还蕴含着丰富的药用价值。然而，因对其作用了解不足，许多人未能充分发掘其药用潜力。接下来，让我们跟随中医专家的脚步，一同探索陈皮的神奇功效与作用。

在深入探索之前，我们首先要对陈皮有一个全面的认识。陈皮，又称橘子皮、红皮，广泛种植于长江以南地区。每年10至12月，当果实成熟之际，将其摘下并剥取果皮，经晾晒后，便成就了珍贵的陈皮。

提及陈皮的功效，我们首先联想到的是其开胃作用。在日常生活中，对于胃口不佳的人群，医生建议适量食用陈皮，其效果颇为显著。然而，陈皮的作用远不止于此，它还具备其他诸多功效：

1. 陈皮可用于缓解胸部和腹部胀痛。其独特的香气能理气入脾肺，有效疏散肺气壅遏，同时行气宽中。对于经常腹泻的人群而言，适量食用陈皮大有裨益。

2. 陈皮在治疗咳嗽痰多方面同样表现出色。日常生活中，咳嗽痰多的情况时有发生，令人倍感不适。此时，泡上一杯陈皮茶，能有效缓解喉咙不适，使痰液得以消散。

综上所述，陈皮的作用已为大家详细阐述。希望这些介绍能帮助大家更好地记住陈皮的功效。在未来生活中，若遇到相关健康问题，不妨适当食用陈皮。同时，也可根据个人情况加入其他药材进行调养。但请注意，本品不可替代药物使用。

陈皮泡水喝的8种功效

陈皮泡水喝的8种功效

1. 改善消化

陈皮富含挥发油类成分，有助于促进消化液分泌，增强食欲，缓解消化不良。

解释：陈皮中的挥发油成分对胃肠道有温和刺激作用，可以增加消化液分泌，促进食物消化和吸收。对于胃口不佳、消化不良的人群，适量饮用陈皮泡水有助于改善这些症状。

2. 止咳平喘

陈皮具有理气化痰的作用，泡水喝可以缓解咳嗽、痰多等症状。

解释：陈皮中的某些成分具有祛痰、止咳、平喘的作用，对于慢性咳嗽、支气管炎等症状有一定的辅助治疗效果。通过泡水饮用，可以有效缓解相关症状。

3. 抗氧化

陈皮中富含的抗氧化物质可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。

解释：抗氧化是保持身体健康的重要环节，陈皮中的抗氧化物质可以帮助抵御自由基对细胞的损害，从而起到延缓衰老的作用。

4. 抗炎作用

陈皮中的某些成分具有抗炎作用，有助于减轻炎症症状。

解释：研究表明，陈皮中的某些化合物具有抗炎效果，对于缓解炎症症状、减轻疼痛有一定的作用。对于慢性病患者如关节炎等，适量饮用陈皮泡水可能会有所帮助。

5. 调节血压

适量饮用陈皮泡水可能对调节血压有一定帮助。

解释：陈皮中的某些成分可能对心血管系统有温和的刺激作用，有助于调节血压。但需要注意的是，对于高血压患者而言，仍需遵循医嘱进行治疗。

6. 增强免疫力

陈皮中的多种营养成分有助于增强免疫力，提高抵抗力。

解释：陈皮富含维生素C、纤维素等营养成分，这些成分有助于增强免疫力，提高身体抵抗力，对于预防感冒等疾病有一定效果。

7. 改善口气

由于陈皮具有清新味道的特性，泡水喝可以帮助改善口气问题。

解释：有时候由于饮食或其他原因导致的口气问题，可以通过饮用陈皮泡水来缓解。陈皮的特有香气有助于清新口腔，改善口气。

8. 促进新陈代谢

适量饮用陈皮泡水可以促进新陈代谢，有助于排毒养颜。

解释：新陈代谢是人体重要的生理过程，陈皮中的某些成分可以促进新陈代谢，帮助身体排毒。长期适量饮用陈皮泡水可能对保持皮肤健康、延缓衰老有一定帮助。

以上便是陈皮泡水喝的8种功效及其解释。但请注意，每个人的体质不同，饮用前建议先了解自己的身体状况，适量饮用。

陈皮的功效与作用 细数陈皮4大功效

自古以来，陈皮便以其独特的魅力成为了人们钟爱的养生保健良药，被誉为“一两陈皮一两金”。它不仅是众多方剂中的关键成分，更在烹饪中扮演着提味增香的重要角色。

陈皮的保健功效以理气健脾、燥湿化痰最为显著。对于晕动病，只需在乘车（船）前1小时开始，每隔20分钟将1片陈皮放入口中，待其崩解后吞下；车（船）开动后，再每隔10分钟重复此动作，即可有效缓解症状。

除了上述用途，陈皮还有清肠、抑菌、治咳嗽等多种功效。取番泻叶10~15克，陈皮6克，用开水冲泡，密盖20分钟后，分2~3次饮用。此茶饮能行气通便，清洁肠道。而陈皮对浅部真菌有抑制作用，可用于治疗皮肤癣菌病。将干燥陈皮粉碎浸泡于95%乙醇后提取，制成25%的陈皮酊或软膏，涂抹于患处即可。

针对咳嗽，陈皮也是一把好手。可用干橘皮5克加水煎汤，加入少量姜末、红糖趁热服用；或取适量鲜橘皮切碎，用开水冲泡后加入白糖代茶饮，同样具有化痰止咳的效果。

至于如何自制陈皮，只需将橘皮在太阳下风干后存放于密封装置中2~5个月。随后用湿度为80%的潮湿空气加湿，使果皮软化；再次风干并晒干后密封存放即可。

无论是作为药材还是烹饪中的调味品，陈皮都以其独特的魅力展现着其广泛的用途和卓越的功效。通过科学合理地使用，我们可以更好地享受陈皮带来的健康益处。

陈皮泡水喝的十大功效，喝陈皮的十大好处(不看就亏大了)

陈皮是一种内含丰富营养价值的中药材，虽然其本质为橘子皮，但它却是一种品质极高且制作方法极为特殊的橘子皮，即并非所有的橘子皮都是陈皮，只不过营养价值如此高的陈皮功效是什么呢?下面就让小编带着大家去看看陈皮的功效 陈皮泡水喝的十大功效吧。

陈皮的功效 陈皮泡水喝的十大功效

1.止咳化痰：陈皮最主要的功效就是止咳化痰，极为适合在干咳不止的情况下品饮，因为其内含的挥发油能够扩张支气管，并促进痰液的排出，同时滋润鼻腔黏膜和喉部，有利于呼吸顺畅、咽喉舒服。

2.促进消化：定期品饮陈皮水或者食用陈皮相关的食物，均有着促进消化的作用，因为其内含的有机酸、挥发油以及膳食纤维等含量高，能够提高肠胃的消化效率，避免消化不良、腹泻、腹疼、便秘等情况出现。

3.预防感冒：定期品饮陈皮水还可以预防感冒，因为其内含的营养物质中，能够促进血液的循环，使得人体内部微微发热，同时汗液的拍出来增加，有利于驱赶寒气，改善感冒情况。

4.养胃暖身：陈皮水除了促进消化之外，还具有暖身养胃的好处，因为其性质温和，内含的营养物质可以在肠胃黏膜上形成保护膜，避免胃部出现不适情况，还可以增强人体的御寒能力。

5.美容养颜：陈皮内含丰富的维生素C，它可以阻碍色素沉淀，进而避免皮肤暗沉、色斑等情况发生，有利于维持肌肤吹弹可破、光洁白皙的状态，具有美容养颜的好处。

6.保护血管：陈皮还具有保护血管的作用，因为食用陈皮时，其内质会将血管内多余的胆固醇、甘三油脂、葡萄糖等物质清除掉，并避免脂肪在血管壁上沉淀，维持血管壁的弹性以及任性，有利于降低心脑血管疾病的发病率。

7.缓解痛经：陈皮也可以在经期品饮，因为其性质温和，此时食用能够有效缓解痛经情况，不过不可以过度品饮，否则很容易出现不适情况，另外体热群体不建议在经期食用，以免增加经量，出现气血盈亏的情况。

8.消炎抗菌：陈皮水还具有消炎抗菌的好处，因为其内含丰富的营养物质，这些物质不仅抗菌杀菌性强，还可以增强人体的免疫力，故而出现炎症情况时，可以品饮少量陈皮水来缓解。

9.解暑止渴：虽然陈皮的性质温和，但它依旧具有清热止渴的好处，因为陈皮可以促进汗液以及尿液的排出，使得体内的暑气因其而消散不说，还可以降低体表温度，避免中暑情况发生，同时陈皮内的物质可以促进唾液的分泌。

10.提神醒脑：陈皮还具有提神醒脑的好处，这与陈皮独特的香味有关，它可以消除人体的疲倦感，但不会对神经产生较大的刺激，不过陈皮经常与普洱茶一起品饮，此时陈皮的提神醒脑最佳。

陈皮泡水喝的9大功效

1. 理气健脾、燥湿化痰：陈皮泡水饮用能有效缓解脾胃气滞引起的症状，如呕吐、呃逆，以及帮助消除湿痰和寒痰咳嗽，对胸痹也有所帮助。

2. 食物搭配宜忌：在饮食上，陈皮应避免与生冷、黏腻及易生痰的食物一同食用。对于体质虚弱、阴虚燥咳、吐血者或舌红少津、内热较盛的人群，饮用陈皮水需谨慎。

3. 最佳服用方式：仅通过泡水的方式饮用陈皮，可能无法完全发挥其治疗效果。建议通过煎煮陈皮来获取更充分的药效。

4. 配伍应用：陈皮可与半夏、人参、枳实、青皮、苍术、大腹皮、木香、砂仁等药材搭配使用，以增强其药效。

5. 帮助消化：陈皮中的挥发油和酶类成分能促进胃肠蠕动和消化酶的分泌，有助于消化。

6. 缓解胸闷：陈皮中的柚皮素有助于放松平滑肌，改善心脏供血不足导致的胸闷感。

7. 镇静安神：陈皮中的柠檬烯和柚皮素具有镇静作用，能够缓解疲劳和紧张情绪。

8. 改善血脂：陈皮中的黄酮类化合物和挥发油有助于调节血脂，降低血脂水平。

9. 抗炎止咳：陈皮中的挥发油和黄酮类化合物具有抗炎、抗菌和镇痛效果，有助于减轻咳嗽和咽喉疼痛。

10. 提高免疫力：丰富的维生素C和抗氧化物质存在于陈皮中，能够增强免疫力，促进细胞的新陈代谢。

11. 降低血糖：陈皮中的黄酮类化合物和多糖成分有助于降低血糖，适合糖尿病患者饮用。

12. 改善皮肤：陈皮中的维生素C和黄酮类化合物具有抗氧化和美白皮肤的效果。

13. 辅助减肥：陈皮中的柚皮素能够促进脂肪分解和代谢，可能对减肥有一定的帮助。

陈皮有哪些功效 陈皮鲜为人知的四大功效

陈皮，这种常见的休闲零食，许多人因其甘甜的口感而喜爱。然而，大多数人可能不知道，陈皮还是一种中药药材，具有多种功效，对治疗某些身体症状有着显著效果。那么，陈皮究竟有哪些功效呢？

1、理气健脾

面对美食的诱惑，很多人容易吃得过量，导致腹内积食严重，产生饱胀感。这时，服用陈皮是个不错的选择。陈皮具有理气健脾的功效，能够提升人体脾胃的消化功能，让你在享受美食的同时，也能保持舒适。

2、燥湿化痰

喉咙中痰多的情况时有发生，尤其在公共场合咳痰显得尤为不礼貌。此时，服用陈皮能有效化解喉咙中的痰。陈皮具有燥湿化痰的功效，能帮助你摆脱这一尴尬状况。

3、缓解降逆止呕

呕吐行为在公共场合尤为不雅观，因此许多人会尽量控制。当你有呕吐的预兆时，服用陈皮能缓解这一症状。陈皮具有降逆止呕的功效，服用后你会感觉身体舒适许多。

4、调中开胃

食欲不振会影响身体健康，因此保证每天适量进食至关重要。对于胃口不佳的人群，服用陈皮是个不错的选择。陈皮具有养津开胃的功效，能帮你重新找回食欲。

尽管陈皮在多种疾病的治疗中展现出良好效果，但并非人人适用。肾功能不全者和阴虚者应避免服用陈皮，以免产生不良反作用。在了解陈皮的这些功效后，你是否对它有了新的认识呢？

做菜放陈皮五大好处

人们常拿陈皮泡水喝，但营养专家称，陈皮还能入菜，可以制成很多口味独特的佳肴，还具有一定的食疗养生功效。那么陈皮有下列功用：

1.对消化系统的作用：

陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效果。

2.对心血管系统的作用：

陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果较对高血脂症引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

3.对呼吸系统的作用：

陈皮所含的挥发油有刺激性被动祛痰的作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物平喘效果较好。

4.对泌尿系统的作用：

陈皮煎剂可使肾血管收缩，尿量减少。

5.抗炎作用：

陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强抗炎作用。

Tips:

1.陈皮有一定的燥湿作用，气虚、有胃火的人不宜经常食用，一般每周吃一次即可。

2.陈皮对药酶有影响，正在服药的人最好不要多吃陈皮。