感冒挂什么科室最合适？快速识别常见科室选择指南

门诊挂号指南

门诊挂号就医指南，轻松应对身体不适

当我们身体不适时，去医院挂号就诊可能是个令人困惑的过程。缺乏医学知识和对医院科室的了解，往往让人在选择科室时感到迷茫。而医院挂号处的工作人员有时可能也难以提供准确的指导，这就可能导致你辛辛苦苦排队后，却被告知选错了科室。

掌握正确选择，避免走错路

接下来，我将为你详解一般医院常见的门诊科室，让你在需要时能快速找到对的科室，减少不必要的困扰。记住，我会尽量用通俗易懂的语言来阐述，以帮助你理解。

1. 急诊科：生命的第一道防线

在早8点到12点、下午2点到5点的工作时间内，大部分门诊都开放。遇到紧急情况，如严重头痛、胸痛或急性疾病，不论时间，都应立即去急诊科，不要因排队耽误治疗。

内科与外科的区分

内科主要负责一般疾病治疗，如感冒、咳嗽、高血压等，而外科则处理需要手术的病症。在门诊挂号时，能保守治疗的通常选择内科，若涉及手术，果断选外科。

2. 呼吸内科与胸外科

感冒、发烧、咳嗽等呼吸道问题，去呼吸内科；而乳腺外科也属于胸外科，需注意区分。

3. 心血管内外科

心慌、胸闷、高血压等症状，内科为首选；外科则涉及心脏手术，遇到外伤则应先去急诊科。

同样的逻辑，消化内科负责消化系统问题，而普通外科则有更细分的科室，如肝胆外科、胃肠外科等。

4. 神经内外科

头痛、失眠、神经病变等神经问题，去神经内科；神经外科则处理头部外伤和颅骨骨折。

5. 泌尿内外科与内分泌科

肾炎、尿液异常选择肾病内科；内分泌科处理糖尿病、甲状腺疾病，风湿免疫科问题也在其列。

6. 骨科与儿科

骨折、颈椎病选择骨科；儿童疾病则首选儿科，新生儿则去新生儿科。

7. 妇科与皮肤眼科

妇科、产科、生殖科问题无需多言；皮肤科处理皮肤病，眼科则关注视力及眼部疾病。

8. 耳鼻喉颈外科

五官科处理耳鼻喉问题，包括颈部手术也在其服务范围内。

最后，肿瘤科、口腔科等专业科室通常无需多虑。但如遇烧伤，务必先去急诊科。记住，选择对的科室是关键，同时，理解科室之间的交叉治疗范围也很重要。

希望这份指南能帮助你在需要时迅速找到合适的科室，让你的就医之旅更加顺利。如有任何疑问，欢迎深入讨论，我们一起提高健康意识，更科学地应对健康问题。

生病上医院不晓得该挂哪个科？这份“挂号攻略”快收藏吧！

生病挂错科，让诊疗过程徒增麻烦，如何避免？本文为你揭示常见易挂错科的科室，提供挂号指南，让你少走弯路。

易挂错科的原因多是多种疾病可能引起相似症状，普通人难以辨识。面对医院细致的科室划分，选择正确的科室成了关键。

内科，包括呼吸内科、消化内科等，涉及常见病如感冒、肺炎、胃炎、肝炎等。

心血管内科则关注心律失常、高血压等心脏问题。

肾内科则处理尿路问题，如肾炎、尿路感染等。

神经内科关注头痛、失眠等神经系统疾病。

内分泌科则处理肥胖、糖尿病等代谢问题。

血液科关注出血、贫血等血液问题。

外科包括普外科、胸外科等，处理腹痛、骨折、心脏手术等。

神经外科则处理脑出血等脑部疾病。

乳腺、泌尿、肛肠等专科处理相应部位的疾病。

儿科关注儿童常见疾病。

妇科、产科则处理女性生殖系统问题。

眼科、耳鼻喉科、口腔科、皮肤科等处理特定部位的疾病。

挂号指南：

1. 提前了解：通过医院官网或电话咨询，找到最合适的科室与专家。

2. 首选社区医院：初次就医，可先去社区医院，获取初步诊断。

3. 先挂综合科室：首次就诊时，可先挂综合科室，如大内科、大外科等，由分诊人员指导。

4. 预约挂号：利用网络预约或拨打“114”电话，提前安排就医时间。

正确挂号不仅能提高就诊效率，还能确保获得及时、准确的诊断与治疗。希望本文能帮助你避免挂号时的困扰，快速获得健康。

指南针的好坏怎么区分，购买什么牌子的指南针质量有保障？

首先祝愿你旅途平安愉快。

野外急救常识　　一、如何使用信号求救　　如求救援，可采取多种方式　　[点燃火堆]　　连续点燃三堆火，中间距离最好相等，白天可燃烟，在火上放些青草等产生浓烟的物品，每分钟加6次。夜晚可燃旺火。　　[声音求救]　　在不很远的距离内发出求救信号。可大声呼喊，也可借助其它物品发出声响，如用斧子、木棍敲打树木。　　[利用反光镜]　　利用回光反射信号，是有效的办法。可利用的能反光的物品如金属信号镜、罐头皮、玻璃片、眼镜、回光仪等等。　　[在地面上作标志]　　在比较开阔的地面，如草地、海滩、雪地上可以制作地面标志。如把青草割成一定标志，或在雪地上踩出一定标志；也可用树枝、海草等拼成一定标志，与空中际得联络。还可以使用国际民航统一规定的地空联络符号所示。　　记住这几个单词： SOS（求救） SEND（送出） DOCTOR（医生） HELP（帮助） INJURY（受伤） TRAPPED（发射） LOST（迷失） WATER（水）　　二、毒蛇咬伤后的急救：　　世界上已发现毒蛇650种，我国有50种，常见有眼镜蛇、银环蛇、五步蛇、蝰蛇、蝮蛇、竹叶青蛇、眼镜王蛇、金环蛇、海蛇、烙铁头等十种，以前4种多见。　　1、毒蛇和非毒蛇的区分：通常观察伤口上有两个较大或较深的牙痕，才可判断为毒蛇咬伤。若无毒牙印，并在20分钟内，没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状，则为无毒蛇咬伤。只需消毒、止血、包扎，如有条件再送附近医院注射破伤风即可。　　神经毒---银环蛇，一般伤口较浅　　血循毒---五步蛇、蝰蛇、蝮蛇、竹叶青蛇，一般伤口较深　　神经毒 血循毒---眼镜蛇、眼镜王蛇　　细胞毒 神经毒---海蛇　　2、被毒蛇咬伤的主要症状：神经性毒蛇，伤口疼痛、局部肿胀、磕睡、运动失调、眼帘下垂、瞳孔散大、局部无力、吞咽麻痹、口吃、流口水、恶心、呕吐、昏迷、呼吸困难，甚至呼吸衰竭，伤者可能在8~72小时内死亡。血循性毒蛇，伤口灼痛、局部肿胀并扩散、伤口周围有紫斑、淤斑、起水泡，有浆状血由伤口渗出。皮肤或皮下组织坏死、发烧、恶心、呕吐、七窍出血、有血痰、血尿、血压降低、瞳孔缩小、抽筋，被咬伤后6-48小时内可导致伤者死亡。　　3、救治措施：　　（1）、现场自救：被蛇咬后，要镇静，不要乱走动，延缓蛇毒吸收，首先需找一根布带或长鞋带在伤口上端5~10公分处(靠近心脏一端)扎紧，为防止肢体坏死，每隔二十分钟左右，放松2~3分钟，应用冷开水反复冲洗伤口表面的蛇毒。然后以毒牙牙痕为中心，用消毒后的刀片把伤口的皮肤切成十字形，再用两手挤压，拨火罐、真空吸管或在伤口上覆盖四、五层纱布，用咀隔纱布吸吮（口内不能有伤口）尽量将伤口内毒液吸出。立即服用解毒蛇药，并将解蛇毒药粉涂抹在伤口的周围。尽量减少伤者的行动，并迅速送附近医院救治（最好能将毒蛇打死一并送医院确定蛇毒的种类）。　　（2）、 药物：南通蛇片、贵得绳蛇片等；　　（3）、 呼叫：与当地“120”联系，SOS。　　（4）、 注意事项：不要轻视神经毒的中毒症状，不要轻信个体蛇医，尽量联系当地附近的大医院。　　三、昆虫咬伤后的急救：　　1、蜈蚣咬伤：涂氨水　　2、蜜蜂扎伤：用镊子将残留的蜂针取出，用氨水涂，忌饮酒。　　四、包扎止血：　　包扎的目的：压迫止血、减小感染、保护伤口、减轻痛苦、固定敷料和夹板。　　包扎材料：最常见的有绷带、三角巾、四头带，也可用毛巾、手绢、被单、布块、衣服等。　　尽量升高出血部位，特别是四肢受伤时。　　如果遇到手足同时受伤流血，可以让病人坐下或躺下，将流血部位提高，是颇为有效的止血方法。　　直接压出血部位的近心端。　　四、扭伤：　　五、骨折心肺复苏：　　六、发热与中暑：　　野外穿越活动　　穿越就是探险旅游的一种方式。顾名思义，凡是从地图上的一点徒步到另一点，排除各种沿途的困难，可谓逢山开道，遇水搭桥，最终到达指定地点的活动，凡是起点与终点不重合，不走回头路的野外探险活动，都可以称之为穿越。现在我们经常进行的野外穿越是指自带装备与给养，在没有外援的情况下，徒步行进，只依靠地形图、指南针和自己的头脑来分辨方向，确定行进路线的一种户外运动。对于未知的探索难度较大，要求穿越者在掌握登山、攀岩、缓降、漂流、溯溪、定向越野、野外生存等专业技能以外，还要求穿越者具备良好的身体素质和心理素质。由于这项探险运动富于探索性和挑战性，越来越受到年轻人的青睐和喜爱，成为他们了解大自然，拓展自我的有益活动。　　野外穿越其种类按照穿越地点划分，有山地丛林穿越，沙漠荒原穿越，雪原冰川穿越等，按行进方式划分，有徒步、自行车、驾驶机动车穿越。其中徒步山地(丛林)穿越是最基本的形式，徒步穿越能力是一切穿越活动的基础。由于野外穿越往往选择那些地形较为复杂，人迹罕至，没有任何指示标志的地区，这就需要队员之间发挥团队精神，互相帮助，共度难关。参加野外穿越的朋友在配备登山靴、背包、指南针等个人装备的同时，还需要借助一些专业的野外探险集体装备，这次鼎湖穿越中我们使用专业集体装备包括：　　1、地图：一张好的地图(比例尺1：50000)必不可少，有了它，你能预先了解地面的概况，山势的走向，河流的流向等，便于计划路线，测定位置，设定意外撤退路线；　　2、全球卫星定位仪(简称GPS)：是一种大地测量和地理位置定位仪器，在任何地点，任何时刻都能同时跟踪到四颗以上的地球同步卫星，并通过接收多颗卫星的无线电波来计算GPS持有人所在的经纬度及高程等数据，使你在野外无迷途之犹，每台价格在2000元左右；　　3、短程无线电对讲机：如果队伍较大，且有分开行动的时候，各组有一台对讲机是必要的，这样可以保持队伍整体行动的协调一致，以及相互指路和其它帮助，每台价格在1500元左右；　　4、山地帐蓬：是你野外活动的“家”，它能为你遮风挡雨，防御蚊虫的叮咬，每个价格在300元到600元之间；　　5、专业登山绳：通常应准备一条50米静力绳用于缓降、上升和一条50米动力绳用于攀岩，另外绳子还可以提供保护和意外救援，专业的登山绳由合成纤维制成，还需获得国际登联(UIAA)的质量认证，绝对可以放心把整个身体交付给它。每条登山绳的价格在1300元~1600元之间，除此之外，你当然还需掌握一些简单的绳结的打法；　　6、安全带：铁锁、上升器、下降器(8字环和SRT下降器)、快挂、扁带、滑轮等登山器具将为你挑战难度提供必不可少的利器；　　7、炉具：在许多的森林保护区内禁止燃点篝火，因此携带登山探险用汽炉（瓦斯炉），使用简单，方便快捷，一天的奔波劳累，能喝上一口热茶，真是舒服无比。进口汽炉的价格一般在500元到700元不等；　　8、便携式过滤器：在野外不建议直接饮用溪涧河流中的水，最有效的方法就是把水烧开在饮用，也可以使用便携式过滤器和消毒片对水进行过滤消毒后在饮用；　　9、医药箱：在途中给石头撞伤，荆棘刮伤是常有的事，止血贴、绷带、碘酒、止泄药之类不能少。有时不小心踩到蛇，可能还会给咬上一口，别紧张，出发前领队都会为大家讲解一下野外医疗救援的方法，最好再配置一个蛇毒真空吸管。　　专业装备仅仅为你提高安全的保障，参加野外探险活动，最重要的是你需要有有一颗坚强的心。　　夏季野外活动装备清单　　个人装备：防水电筒或头灯、军用水壶连饭盒、45升以上背包、防护眼镜（可用太阳眼镜代替）、野外旅游服装（可选择保温排汗内衣、抓毛绒外套、颜色鲜艳防撕风衣、防撕快干两用长短裤）、高筒防水靴、保暖排汗棉袜、联络应急用哨子、行军小刀（瑞士军刀）、旅行帽、棉纱或皮手套、塑料薄膜袋、塑料凉鞋（涉水时替换用）、防潮垫、羽绒或多孔棉木乃伊式睡袋、备用电池4个、防水运动表、指南针、冲气睡枕、保温铝膜、登山杖、绑腿、防虫头罩、蜡烛或萤光棒、安全头盔、鱼钩和鱼线、放大镜、滤水吸管、锯条、开山刀等*；　　个人药品：感冒药、藿香正气丸或黄连素、跌打药、止血贴、维生素B和C、驱风油等；　　集体药品：绑带、氨水、碘酒、硫磺粉、绷带、蛇毒真空吸管、蛇药、冷冻喷雾器；　　个人食品：少量巧克力、饼干、火腿肠、压缩饼干、少量盐、牛肉干、葡萄干、棉花糖或水果糖、茶叶袋或三合一咖啡；　　个人用品：牙刷/牙膏、快干毛巾、卫生纸/纸巾、打火机、旅行装沐浴露、驱蚊水(夏天适用)、防晒油；　　集体装备：双层帐篷、炉具、炊具、军用铲、25米安全绳、铁锁、安全带、STOP和8字环下降器；　　集体食品：米、蜡肠、麦片、速食玉米粥、鲫鱼罐头和午餐肉罐头、梅菜扣肉罐头、鹰牌练奶、榨菜、干蘑菇、蔬菜；　　野外活动装备的选用　　参加这些活动的野外装备主要有:帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、登山杖、岩石钉、安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、头盔、护目镜、防风防水透汗衣裤、手套、登山靴、袜子、丛林帽、炊具、炉具、多功能水壶、吸管或净水杯、指北针、望远镜、等高线地图或其它资料、防水灯具、各种刀具等。　　帐篷：南方山区季节性降雨较多，潮湿多雾，最好选用防水防风性能较佳的双层蒙古包型帐篷，它的底部多为2m*2m的正方形，可供2~3人居住，架设方便，占地面积少。在选购时需检查帐蓬面料接缝处是否有防水压胶。双层帐蓬价格一般在500元~700元之间。帐蓬搭好后，别忘了在帐蓬四周挖一条约 10cm深的排水沟，为防止蛇虫的入侵可在四周洒上点硫磺粉或沙姜粉，有条件还可以在帐蓬上喷一些防蚊水；　　背包：登山、探险最好使用带金属架 45升以上的专业登山背包，在选择登山包时应考虑以下几个方面：1、背负系统设计是否科学，通风透气、受力传递、背负的舒适性和承重强度，登山包的支撑机构早期常见的有铝架、U型管或双铝条支撑，目前改进型的背包采用了“? ”字型支撑；2、装载系统是否合理方便；3、外挂系统是否合理；4、面料应选择有防水涂层的防撕尼龙布。目前市面上“BIG PACK ”、“NIKKO”品牌500元~1000元左右的款式都是不错的选择。拥有一个性能优良的登山包在长途跋涉中让你无往而不利，并且可以受用终身。若攀岩、突击登顶、朔溪时选用无金属架的小型背包(突击包)较适宜；　　睡袋：　　登山靴：购买登山鞋时要选择比平常穿的大一点的，以脚后跟内有可伸进一个手指头的位置为准。长时间徒步行军，你的双脚会肿胀起来，另外寒冷的冬天需要穿较厚的袜子或两双袜子，因此在购买登山鞋时，最好买大一码。目前以VIBRAM鞋底、GORE-TEX涂层的皮制登山鞋最好，摩擦力与耐磨性优秀，防水透气，但价格较贵。　　防潮垫或气垫：防潮睡垫或充气睡垫，用于与地面隔离，保持体温及睡眠质量。防潮睡垫为高密度海绵，价钱在30元~50元不等，优点重量轻，价钱适中，适用范围广，缺点舒适度一般，容易损坏；充气睡垫售价在200元左右，优点是保温性能好，舒适度高，缺点是价格较高，重量较重，携带不方便，容易漏气。建议在丛林中露营使用防潮睡垫，在寒冷地区使用充气睡垫。　　绳子：通常缓降、上升、探洞应使用静力登山绳，而攀岩应使用动力登山绳，另外登山绳子在探险活动中还可以供保护和意外救援，专业的登山绳由合成纤维制成，还需获得国际登联(UIAA)的质量认证，目前世界著名的专业登山绳品牌大都获得多项国际认证（UIAA、USA、CE等），绝对可以放心把整个身体交付给它。国内使用较多是BEAL的登山绳，价格在1300元~1600元之间，除此之外，你当然还需掌握一些简单的绳结的打法，学打结其实是蛮有意思的；　　安全带∶登山用安全带，用于攀岩及速降，价格在300元到600元不等；　　头盔：防止石块飞落而造成意外，可使用工业用安全帽代替；　　炊具：便携式套锅、套碗等；　　炉具：初次购买炉具的人，建议购买瓦斯炉，原因是可以当个人炉具，也可以当作团体装备的紧急炉具，最重要的是在使用维修上也较方便；　　多功能水壶：组合式，可以当作简单炊具使用。目前较为普遍的是军用水壶，价廉物美，单价为35元（1升），48元（1.5升）；　　吸管或净水杯：在野外生存中的重要工具，用于净化水源；　　指北针：辨别方向及辅助使用地图；　　瑞士军刀：瑞士军刀的品质可以用三句话来形容，就是“锋利、结实、耐用”。　　复杂山地行进　在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，力求走梁不走沟，走纵不走横。行进应遵循大步走的原则，山地也是如此。如果将步幅加大，三步并作两步走，几十公里下来，就可以少迈许多步，节省许多体力。俗话说：“不怕慢就怕站”。当疲劳时，应用放松的慢行来休息，而不要停下来，站立一分钟，慢行就可以走出几十米。山地行走，经常会遇到各种岩石坡和陡壁。因此，攀登岩石是登山的主要技能。在攀登岩石之前，应对岩石进行细致的观察，慎重地识别岩石的质量和风化程度，然后确定攀登的方向和通过的路线。攀登岩石最基本的方法是“三点固定”法，要求登山者手和脚能很好地做配合动作。两手一脚或两脚一手固定后，再移动其他一点，使身体重心逐渐上升。运用此法时，要防上窜跳和猛进，并避免两点同时移动，而且一定要稳、轻、快，根据自己的情况，选择最合适的距离和最稳固的支点，不要跨大步和抓、蹬过远的点。　　草坡和碎石坡是山间分布最广泛的一种地形。在海拔3000米以下的山地，除了悬崖峭壁以外，几乎大都是草坡和碎石坡。攀登30度以下的山坡，可沿直线上升。身体稍向前倾，全脚掌着地，两膝弯曲，两脚呈外八字形，迈步不要过大过快。当坡度大于30度时，沿直线攀登就比较困难了。因为两脚腕关节不好伸展，容易疲劳；坡度大，碎石易滚动，容易滑倒。因此一般均采取“之”字形上升法。即按照“之”字形路线横上斜进。建议使用两根登山杖，四个支点总比两个支点稳妥。攀登时，腿微曲，上体前倾，内侧脚尖向前，全脚掌着地，外侧脚尖稍向外撇。通过草坡时，注意不要乱抓树木和攀引草蔓，以免拔断使人摔倒。在碎石坡上行进，要特别注意脚要踏实，抬脚要轻,以免碎石滚动。在行进中不小心滑会时，应立即面向山坡，张开两臂，伸直两腿（脚尖翘起），使身体重心尽量上移，以减低滑行速度。这样，就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。千万不要面朝外坐，因为那样不但会滑得更快，而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。　雨季在山地行进，应尽量避开低洼地，如沟谷、河溪，以防山洪和塌方。如遇雷雨，应立即到附近的低洼地或稠密的灌木丛去，不要躲在高大的树下。大树常常引来落地雷，使人遭到雷击。避雷雨时，应把金属物品暂时存放到一个容易找的地方，不要带在身上，也可以寻找地势低的地方卧到。在山地如遇风雪、浓雾、强风等恶劣天气，应停止行进，躲避在山崖下或山洞里，待气候好转时再走。山地行进不要过高估计自己的体力，疲劳时，就应适时休息。不要走到快累垮了才休息，那样不容易恢复体力，再走也提不起劲。正确的方法是大步走一段，再放松缓步慢行一段，或停下来休息一会，调整呼吸。站着休息时，不要卸掉装具背包，可以在背包下支撑一根木棍，以减轻身体负重。若天气冷，不要坐在石头上休息，石头会迅速将身体的热量吸走。　　穿越丛林应穿着防撕面料的衣裤，佩带防护眼镜和穿手套，夏天可选择短裤和绑腿，避免皮肤暴露在外被荆棘刮伤，同时可以防止受到蛇和黄蜂的攻击。　　野外生存准备　　无论是旅游还是探险，要想成为一名野外的幸存者，就意味着需要考虑到方方面面。这里会告诉你如何确保自己拥有即将开始的任何一项探索所必备的种类装备。它们对于野外生存非常关键——你必需与这形影不离。　　一 、做好准备　　1：列一张装备检查清单（要充分考虑你所去的环境和地理位置）。　　2：临行前进行一次彻底的体检。　　3：研究后做一份周密出行计划。　　二 、 装备　　睡袋 背包 帐篷 无线电通讯设备 车辆等。（依个人情况而添加）　　三 、救生宝盒　　装有一些关键性小东西的盒子称为救生宝盒。　　1：火柴　　最好是防水的。为了节约空间，应将火柴杆后半截去掉。　　2：蜡烛　　既可用来生火又可用作光源，牛羊脂做成的蜡烛在应急时也可食用或用作烹调油。　　3：打火石　　即使在潮湿状态下仍能发挥作用。　　4：放大镜　　能直接聚光生火，同时对于拔刺穿针之类也大有用武之地。　　5：针和线　　要有几种型号的针。选择坚韧的线，并将其绕在针上。　　6：鱼钩和鱼线　　记着带尽可能长的鱼线，它还可以用来捕鸟。　　7：指南针　　准备一只刻度清晰、钮扣大小的指南针。　　8：? 灯　　? 灯是一种水晶发光体，仅一枚硬币大小，但用于夜间观察地图非常理想，同时夜间垂钩时也是极好的诱饵——尽管昂贵但经久耐用。　　9：弹性锯条　　由于把手很占空间，可以不要。它能锯断很粗的树。　　10：圈套索线　　选用60-90厘米长的精细铜线，用于布置陷阱或圈套，同时还能解决许多求生问题。　　11：医疗小瓶　　选择几只细长圆柱体小药瓶，所盛药品根据自己的需要。一般应具备如：镇痛药、肠道镇定剂、抗生素、抗组胺类药（用于各类过敏、蚊虫叮咬和毒虫螯刺的等）、漂白粉、抗疟疾类药品、高锰酸钾。　　12：外科手术刀片　　至少应带两个不同型号的刀片。　　13：蝴蝶结　　用来固定受伤部位，促使伤口愈合。　　14：膏药类　　最好防水，使用前保证伤口的清洁。　　15：避孕套　　可用作很好的水袋——至少可以装2品脱（110毫升）水。　　四 、救生箱　　1：饭盒　　铝制饭盒既轻便又耐用，是很好的炊具，又能盛放各类救生物品。　　2：燃料　　最好是装在折叠式炉灶内的凝固态燃料块。　　3：手电筒　　微型手电筒只占用极小空间，筒内电池应首尾颠倒。锂电池为首选。　　4：闪光信号灯　　可以吸引营救者注意力，尤其是在闭塞地区。　　5：标记板　　应携带一块由荧光材料制成的条板，大约2米长0.3米宽，可用于吸引营救者注意。　　6：茶叶袋　　一杯清茶可养精补神，记着带上茶粉、小包装奶粉和糖。　　7：食品　　远离陆地时脂肪是最难得的食物。管装黄油、猪油或酥油都很适用。脱水肉砖营养丰富且易于保存。巧克力无疑是好东西，但不宜长 放。必须带上盐！简单的可以携带盐块，或者选用更好 些的电解盐粉。　　8：救生袋　　严寒条件下，一只长200厘米、宽60厘米的大聚乙烯薄膜袋也可以救命。意外时可钻到里面，这样可以防止热量散发。　　五 、刀具　　1：折叠刀　　便于携带，木柄会给你相对舒适的感觉。　　2：月牙型弯式砍刀　　这是一种马来人惯用的大而重的短刀，对于野外生活与工作来说是理想的。最好用的是以刀锋全长约30厘米，整刀重量不超过750克为宜。刀锋面最宽处约5厘米，末端深入木制柄把中。求生技巧　　当灾难降临时，如果只是一味浪费时间顾影自怜直到身心崩溃，那很容易。所以只有积极行动起来才能拯救自己。一位健康者、一个营养良好的人，只要有信心，从生理上讲就一定能承受相当大的灾难。甚至在伤病状况下，性情坚毅者也一定能胜利渡过难关、奇迹般地恢复。　　良好的训练和丰富的知识会给你带来自信。信心能帮你战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。　　一 基本需要　　1：水　　生命离不开水。所有生物都依赖于水，所有的生物也都含有水。没有食物，正常人平均能活三周，但没有水三天也活不了。正常人平均每天耗水2-3升。呼吸、工作强度加大、气温升高和出汗等都会促使人体失去水分。必须不断补充水分以维持正常水分平衡。所以水需要优先考虑。流动的水源是最理想的。　　维持体液平衡 ：　　为了使水分消耗最低程度，可以采取以下措施：a 多休息，少运动。 b 不要抽烟。 c 呆在阴凉场所。如果找不到，可搭一凉棚。 d 不要躺在热腾腾的地上。e 不要进食或尽可能少进食。如果身体得不到水分，体液会从要害器官转移以便消化食物，这会加速脱水。脂肪很难消化，需要大量水分。 f 不要饮酒，那样会使器官消耗大量水分。 g 不要谈话——不要用嘴呼吸。　　寻找水源 ：　　寻找水源首选之地是山谷底部地区，要注意绿色植物的分布带。在干涸河床或沟渠下面很可能会发现泉

在英国感冒发烧别担心，买药指南教给你

在英国感冒发烧别担心，买药指南教给你

面对英国多变的气候，同学们难免会感冒发烧。但是，如果去GP看病，不仅等待时间长，而且可能只是建议多喝热水。因此，了解一些常见的治疗感冒发烧的药品尤为重要。这些药品一般在各大超市、 Boots、Superdrug 或者 Pharmacy 都能买到，为同学们提供了方便。

常见的感冒症状包括流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、喉咙疼痛、头疼、乏力和肌肉疼痛。针对不同症状，可以使用不同的药品对症下药。

对于肌肉疼痛、头疼和发烧，可以使用 Paracetamol（对乙酰氨基酚）。这种药物价格便宜，一盒含有 16 片，每片 500mg。一般来说，一天之内使用不超过 8 片即可。然而，过量服用可能会对肝脏造成伤害，因此在使用时要特别注意，尽量不要与其他药物同时使用。

另一种常用的药物是 Ibuprofen（布洛芬）。与 Paracetamol 相比，它同样能迅速止疼、退烧，并且价格实惠。建议一次服用 1-2 片，一天最多服用 6 片。注意，使用 Ibuprofen 时应避免空腹，最好在餐后服用。有哮喘病史的同学在使用前应咨询医生，因为 Ibuprofen 可能会加重哮喘症状。

对于鼻塞和流鼻涕，可以使用含有 Pseudoephedrine、Ephedrine 或 Phenylephrine 等成分的口服抗充血药（Oral Decongestant）。这类药物能有效缓解鼻咽部粘膜充血和肿胀引起的鼻塞。然而，购买时应注意数量限制，一般一次只能购买一盒。

鼻塞问题也可以通过使用抗鼻塞喷雾剂（Nasal decongestant spray）来解决。它们含有 Oxymetalozine、Xylometazoline 等成分，可以快速作用于鼻内，但需注意只能短期使用，长期使用可能导致鼻塞复发。

对于咳嗽问题，可根据有痰或无痰分类。对于有痰的咳嗽，可以使用含止咳祛痰剂（Cough Expectorants）的药品，如 Benylin Chesty Coughs。无痰咳嗽（俗称干咳）则需要使用含中枢止咳剂成分的药品，如 Codeine、Pholocodine 或 Dextromethorphan（右美沙芬-泰诺、日夜百服宁、白加黑都含此成分）。使用这类药物时，应避免过量，以免引起大脑损伤和依赖性等副作用。

对于咽喉疼痛，一般是由病毒引起的，无法治愈，只能缓解症状。此时，使用润喉糖是不错的选择。润喉糖能促进唾液分泌，从而达到润喉的作用，而且价格便宜、味道多样。

总之，在英国感冒发烧时，可以根据自己的症状选择合适的药品对症治疗。重要的是要遵循药品说明和医生建议，避免过量使用或与其他药物混用，以确保健康和安全。希望这份指南能帮助大家在异国他乡保持健康，顺利完成学业。

双点医院怎么盈利介绍_双点医院怎么盈利是什么

在双点医院中，玩家通常渴望快速盈利，但对于具体策略可能不太清楚。下面是一份详细的高收益盈利玩法指南，帮助你实现3到5倍的盈利。

首先，关键在于土地的合理利用和盈利能力的提升。建议将所有价格调整到100%盈利，全科办公室和咖啡厅保持最低免费。这样可以确保病人在治疗过程中的100%满意度，咖啡厅足以满足需求。

策略如下：即使是普通感冒，也要让病人免费诊断，提升幸福度35点。然后在后续的复诊环节，如核磁、体液检查等，病人幸福度下降后，咖啡厅及时补充，如此反复直至诊疗完毕。这样，除了全科办公室，其他诊疗科室的收入会翻倍。

需要注意的是，选择诊断能力较低的全科员工，让病人在诊断过程中不会立刻100%确诊，为其他科室创造盈利机会。同时，合理布局咖啡厅和全科，确保病人诊疗、复诊、咖啡厅的连贯流程，最大化收益。

我的建议是只保留最低的全科办公室和咖啡厅费用，让病人从全科出来时保持高幸福度，继续复诊过程。至于娱乐设施，如娱乐、餐饮需求，只需基本设置即可，避免分散注意力。

在病人完全确诊后，务必确保他们在治疗前保持幸福状态，这样治疗科室会翻倍盈利。通过适时调整价格，还可以兼顾声誉目标的达成。

总结来说，通过精心设计和策略操作，双点医院的盈利并非难事。希望这份指南能对你有所帮助。

0到8度穿什么衣服合适 不同温度的穿衣指南

导读：说起冬季穿搭，许多人想到穿衣的问题是穿得多，身材显得臃肿，行动不是很方便，也怕穿得少，让身体着凉感冒。不同气温下需要不同的穿衣搭配，最近有些网友想来咨询一下0到8度穿什么衣服合适？不同温度的穿衣指南是什么？小编为大家整理了相关内容。

0到8度穿什么衣服合适

0到8度穿比较厚的呢子大衣，里面搭配毛衣，或者是棉服或者羽绒服搭配薄针织。

这种天气的室内外温差比较大，拥有一系列保暖外套在室外行走是非常必要的，比如羽绒服、棉袄、皮草、羽绒裤、双层保暖裤、毛裤、毛帽、围巾、保暖鞋、棉鞋等等。具体选择的服装保暖性能，取决于当地室外温度程度以及在室外逗留的时间长短。

外套内的打底衣，根据室内温度确定，通常一件羊绒衫、羊毛衫以及一条毛裤即可。如果室内温度比较高，穿一件毛衬衣加马甲或毛背心、薄羊绒衫加裙子即可。特别要注意的是裤子，如果穿着羽绒裤在室内停留时间太长，会因太热不舒服。

0到8度衣服选择建议

鞋子：短靴、高筒靴、雪地靴、棉鞋、运动鞋等。

袜子：棉线袜、厚线袜、天鹅绒裤袜等。

围巾：毛线围巾、呢质围巾、棉毛质围巾等。

帽子：毛线帽、魔术头巾等。

手套：棉线手套、皮手套等。

0到8度穿衣如何搭配好看

1、短外套+修身牛仔

宽松的短外套配上修身牛仔裤，上松下紧的搭配能显高而且显瘦，身材比例被拉长。腿粗的人可以选择阔腿裤来代替紧身裤，干练又帅气，别有一番风味。

2、尼外套+修身长裤

暖和又百搭的尼外套是秋冬标配，每个人衣柜里都会有一件，简简单单的搭配上修身长裤既保暖又时尚。

3、毛衣+针织裙

加大版的毛衣加上保暖的针织裙，简单又很文艺范的搭配，冬天可以在针织裙下穿一条打底裤保暖，只要不怕冷，漏出脚踝无所谓。

不同温度的穿衣指南

第一，25°以上，是夏天的温度，此时连衣裙、T恤、短裤是常穿的时尚单品，更是女生最美的季节。第二，15°-24°，可以穿风衣、外套、牛仔裤的季节。第三，0°-14°，可以穿羊毛大衣、棉服的时候。第四，零度以下，是冬天的季节，可以穿羽绒服、皮毛一体大衣。下面来具体说下。

25°以上，是夏天的温度，此时连衣裙、T恤、短裤是常穿的时尚单品，更是女生最美的季节。夏天是女性最美的季节，因为可以穿飘逸时尚的连衣裙。它是女性独有的时尚单品，能很好地表达女性的吸引力和闪耀感的时尚单品。还有T恤、短裤、小白鞋，也是小女生最爱的穿搭。

15°-24°，可以穿风衣、外套、牛仔裤的季节。这个时候早晚天气有些凉。风衣是这个时节最应景的潮品，特别是经典款的风衣，是永远流行的存在，只要简单地搭配牛仔裤和高跟鞋就能美美地出街了。外套和毛衣也都是这个季节的潮流单品。

0°-14°，可以穿羊毛大衣、棉服的时候。羊毛大衣的保暖性和飒爽范儿是不可替代的存在。特别是高品质的羊毛大衣，它的颜值和精致妥妥在线，让这个温度下的女性保有温暖感，兼具闪耀的潮人风。

零度以下，是冬天的季节，可以穿羽绒服、皮毛一体大衣。这个时候是羽绒服的天下了，无论是短款，中长款，还是长款的羽绒服，无论是修身羽绒服，还是宽松版的羽绒服，都统统上线，能搭配出温暖的精致感和个性范。