腹泻时适合食用的水果有哪些？

拉肚子吃什么水果好 好处是什么

在生活中，受凉常导致拉肚子的情况出现。除了通过药物止泻，我们还可以通过摄入某些水果来缓解腹泻。那么，在拉肚子时，选择哪些水果更为适宜呢？以下是一些推荐的水果及其功效。

杨梅不仅味道酸甜可口，其性温的特性使其成为治疗腹泻的理想选择。取杨梅10枚与乌梅15克一同煎服，对治疗腹泻有显著效果。此外，杨梅还具有生津止渴、和胃止呕的功效。

桃子中的胶质含量丰富，这种物质能够吸收肠道内多余的水分，从而有效治疗腹泻。其丰富的营养成分还能为身体提供必要的能量。

荔枝不仅味道甜美，还具有补脾益肝、养血安神的功效。对于因身体虚寒或胃寒引起的腹泻，荔枝是极佳的食疗选择。它能帮助缓解腹痛、呃逆等症状。

苹果也是缓解轻度腹泻的良伴。将苹果连皮带核切成小块，用水煮3至5分钟后食用，每日2至3次，每次约30克，即可有效止泻。值得注意的是，在食用煮熟的苹果时，应避免加入蔗糖调味，以防加重腹泻症状。

番石榴因其丰富的维生素C和果糖、谷氨酸等物质而备受推崇。其中，鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复大有裨益。番石榴在治疗泻痢、脱肛等病症方面也有显著疗效。

香蕉不仅营养价值高，还含有丰富的微量元素和维生素。其含有的维生素A能增强身体抵抗力；钾和镁则能防止因腹泻导致的电解质平衡紊乱。此外，香蕉中的果胶质能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数；而香蕉皮中的蕉皮素则具有抑制真菌和细菌的作用。将生香蕉连皮蒸熟后食用，还能有效止泻。

在拉肚子期间，还需注意以下几点：首先，要补充足够的水分以防脱水；其次，饮食应以柔软易消化的食物为主；最后，保持充足的休息和适当的保暖对于身体的恢复至关重要。

腹泻吃什么水果

腹泻时，可适量食用一些比较温和的水果，如香蕉、苹果、葡萄等。

水果选择及食用注意事项：

1. 温和水果

腹泻期间，肠胃较为敏感，应选择一些温和不刺激的水果。例如，香蕉含有丰富的钾元素，有助于补充因腹泻流失的电解质；苹果中的果胶有助于调整肠胃功能；葡萄含有易于消化的天然糖分，并能为身体提供能量。

2. 适量食用

虽然这些水果对腹泻患者较为适宜，但也要适量食用，不宜过量。因为过多的水果摄入可能增加肠胃负担，反而加重腹泻。

3. 避免生冷

腹泻时，应避免食用生冷水果，以免刺激肠胃。可以将水果温热后食用，或者选择煮熟的水果食用。

4. 注意观察身体反应

每个人的体质不同，对水果的反应也可能有所不同。在食用水果后，要密切观察身体的反应，如腹泻症状未改善或加重，应及时调整饮食或就医。

总结：

腹泻时，可以选择一些温和的水果如香蕉、苹果、葡萄等适量食用，补充身体所需的营养和能量。同时，要注意避免生冷水果，根据个人体质观察身体反应，如有不适及时调整饮食或就医。正确的饮食选择有助于缓解腹泻症状，促进身体健康。

拉肚子可以吃什么水果

拉肚子可以吃苹果、荔枝、石榴和桃子。

苹果：苹果对于腹泻有很好的缓解作用。它含有丰富的营养物质，如糖类、有机酸、维生素和矿物质等，这些成分有助于增强体力和抗病能力。苹果是碱性食品，可以中和体内过多的酸性物质，对于中气不足、腹泻等症状有明显的改善效果。

荔枝：荔枝具有补脾益肝、养血安神的功效，特别适用于脾虚久泻的情况。它所含的天然葡萄糖对补血健肺有特殊功效，并能促进血液循环和产温机能，对于身体虚寒、胃寒的人来说尤为适宜。

石榴：石榴能生津止渴，收涩止泻，非常适合腹泻腹痛患者食用。特别是酸石榴，对于治疗久泻久痢、便血、脱肛等症状有显著效果。

桃子：桃子富含胶质物，这些物质在大肠中能吸收大量的水分，从而达到预防便秘和腹泻的效果。因此，拉肚子时适量食用桃子也是有益的。

腹泻吃什么水果好

腹泻比较严重建议暂时不要服用水果，等症状减轻或者在症状比较轻微的情况下再食用。可以选择有一定止泻作用的维生素，以及有丰富口感比较好的水果，比如选择苹果，苹果含果胶较多、营养丰富，在腹泻的情况下可以食用。还可以选择杨梅，腹泻时口胃不好，吃杨梅改善食欲，杨梅在中药里面还有固肠、止泻的作用。香蕉也可以选择，但不适合吃太熟软的香蕉，可以选择比较偏生的香蕉。圣女果也是很好的水果，含有大量的维生素C，可以及时补充患者丢失的维生素。对于受凉后引起腹泻的患者，一定要注意把水果适当加热再食用。

哪些水果适合腹泻期间的宝宝食用？

宝宝腹泻期间的饮食管理是非常重要的，因为合适的食物可以帮助缓解症状并加速恢复过程。在水果的选择上，应遵循易消化、低纤维、温和且富含水分的原则。以下是一些适合腹泻期间宝宝食用的水果：

苹果：苹果是一种很好的选择，因为它含有果胶，这是一种可溶性纤维，有助于吸收肠道中的多余水分，从而减少腹泻。最好将苹果削皮、去核后煮熟制成苹果泥给宝宝食用。

香蕉：香蕉易于消化，且富含钾和其他重要营养素，可以帮助补充因腹泻而流失的电解质。香蕉还含有天然的果胶，有助于固化大便。

梨：梨是另一种含有果胶的水果，可以帮助减轻腹泻。梨应该去皮、去核并煮熟后制成泥状给宝宝食用。

桃子：桃子含有丰富的维生素和矿物质，但应该是熟透的、去皮并煮熟的桃肉，以避免刺激宝宝的肠胃。

蓝莓：蓝莓含有抗氧化剂和维生素c，可以增强免疫力。它们应该被煮熟并制成泥状，以便更容易消化。

西瓜：西瓜含有大量的水分和电解质，可以帮助预防脱水。但是，由于西瓜含糖量较高，应该适量给予，并且最好是去掉籽的部分。

番木瓜：番木瓜含有一种名为木瓜蛋白酶的消化酶，可以帮助蛋白质的消化。它也是维生素c的良好来源。

火龙果：火龙果含有丰富的水分和纤维，但应该适量食用，因为它也可能增加肠道蠕动。

在选择水果时，应避免那些可能引起肠胃刺激或加重腹泻的水果，如柑橘类水果（橙子、柚子等），因为它们含有较多的酸性物质和纤维。此外，应避免未煮熟的水果，因为生的水果可能含有难以消化的纤维和糖分，可能会刺激已经敏感的肠道。

总之，宝宝腹泻期间的饮食应以清淡、易消化为主，水果的选择和准备方式都应考虑到这些因素。在宝宝腹泻期间，除了选择合适的食物外，还应密切观察宝宝的脱水症状，并确保他们有足够的液体摄入。如果腹泻持续或伴有其他严重症状，应及时咨询医生。

拉稀肚子疼吃什么 哪些水果蔬菜可治疗拉肚子

拉稀肚子疼是一种常见的消化系统疾病，此时除了必要的医疗护理外，饮食调理也显得尤为重要。那么，面对这一状况，我们应该选择哪些食物来缓解症状呢？

从水果的角度来看，番石榴是一个不错的选择。它含有丰富的营养成分，其中包括一种叫做鞣制的物质，这种物质对胃肠道系统具有很好的保护作用。在腹泻时适量食用番石榴，有助于缓解病情。此外，樱桃因其具有止泻效果，也是腹泻者的理想选择。苹果则是大家熟知的水果，其含有的果胶能够保护肠壁，清理胃肠系统的垃圾和细菌。苹果可以生吃，也可以煮熟后食用，根据个人口味和身体状况选择。

从蔬菜的角度来看，土豆、胡萝卜、茄子、丝瓜等都是不错的选择。这些蔬菜在烹饪时应该尽量做得烂一点、软一点，或者直接做成汤来饮用。这样做不仅可以补充身体所需的水分，还能有效改善腹泻和肚子疼的症状。

总的来说，在出现拉稀肚子疼这一不适状况时，适当选择一些水果和蔬菜是有益的。同时也要注意补充充足的营养，保护好胃肠道系统。如果拉肚子肚子疼的症状严重，应及时就医，以免耽误病情，特别是要警惕脱水的发生。

腹泻吃什么水果治疗？腹泻后吃什么调理？

腹泻的时候肚子一直咕噜咕噜的响，便意很重，动不动就跑厕所。特别难受。而且腹泻很难吃进东西，吃了立马就有反应要拉出来。所以平时要预防腹泻。如果是受凉引起的腹泻，保暖也很重要。那么腹泻吃什么水果治疗？腹泻后吃什么调理？

1、腹泻吃什么水果好

1、杨梅

中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻

2、苹果

苹果是最好的水果了,对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等。

3、荔枝

味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

4、石榴

味甘、微酸、涩,能生津止渴,收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等。

5、桃子

喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘和腹泻的效果。

6、杨桃

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。

7、橙子

具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

8、梨

其含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。

香蕉:也是比较好的食疗方法,生吃可以治疗便秘,熟吃可以治疗拉肚,熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸,蒸熟后在吃。

9、樱桃

味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。

2、腹泻不能吃什么

1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物:过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物:凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。

4、通便润肠的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。

5、鸡蛋:鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情。

6、大蒜:大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻。

3、腹泻后吃什么好

1、可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。

2、喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃,可以止吐止泻,对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果

3、多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻

4、建议可以用面条,面包来代替主食,下一些青菜,清淡饮食,面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。

4、腹泻的原因

1、肚子受凉。

一般是由于晚上没盖好被子，让肚子裸露在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

2、吃了不干净的东西。

如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易滋生细菌，人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生，吃些药会好的快。

3、消化不良。

有些人吃了过多的油腻食物，或者汤类，容易导致消化不良，就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况，一般只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。

4、食物过敏。

如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。

5、病毒感染。

如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。

腹泻能吃什么食物

腹泻是生活中较为常见的一种症状，引起腹泻的原因也非常多，不少人由于腹泻食欲会减退，也担心吃不利于腹泻恢复的食物。那么，腹泻能吃什么食物呢?

腹泻能吃什么食物

1、水果

轻微腹泻时通常能吃新鲜水果，比如苹果、葡萄、猕猴桃等多种水果都可以在腹泻期间适量食用，水果中含有丰富的维生素、氨基酸以及微量元素，适量食用可以促进腹泻的恢复，而且还可以补充腹泻期间的物质流失。

2、半流质食物

可以选择吃藕粉、粥、鸡蛋羹、米糊等多种半流质饮食，半流质饮食不仅可以帮助减轻胃肠道的消化负担，帮助缓解腹泻，而且还有利于胃肠道消化吸收，可以给机体提供所需物质。

3、根茎类食物

比如山药、红薯、土豆等多种根茎类食物都适合在腹泻期间食用，根茎类食物中含有大量的维生素和微量元素，还可以丰富的碳水化合物，不仅可以帮助补充机体所需物质，促进机体恢复，而且还可以给机体提高足够的能量。

4、淡盐水

建议在腹泻期间多喝淡盐水。腹泻会容易导致体内水分和电解质快速流失，容易出现水电解质失衡的情况，不利于身体健康，而淡盐水不仅可以补充机体内流失的水和电解质，而且还可以帮助缓解胃肠道不适的情况，促进身体恢复。

腹泻能吃什么食物，可以选择吃水果、半流质饮食、根茎类食物以及淡盐水等多种食物。不建议食用油腻、坚硬以及其他难以消化的食物，避免加重腹泻。