探究人打嗝的多样原因与生活小常识



健康生活日常小常识有？

生活常识，是人们在日常生活中总结出的科学知识，涵盖健康、营养、饮食、居家、生活小窍门等方方面面。以下是一些小常识，从细微处着眼，往往能带来意想不到的效果：

吃了辣的东西，感觉辣得不行，可以往嘴里放少许盐，含一下，吐掉，漱口，辣感就会减轻。牙齿发黄，可以将花生嚼碎后含在嘴里，刷牙三分钟，效果很好。小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹少许牙膏，可立即止血止痛。茶杯内留下难看的茶渍，用牙膏清洗，非常干净。仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨。嘴里有溃疡，用维生素C贴在溃疡处，等其溶化后溃疡基本好转。眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。嗓子、牙龈发炎，晚上将西瓜切成小块，沾着盐吃，症状会减轻，第二天就好了。吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，标签就能轻易撕下。旅行带衣服时怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。打嗝时喝点醋，立竿见影。吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。治疗咳嗽，特别是干咳，晚上用纯芝麻香油煎鸡蛋，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果明显。手腕长粗的MM想带细手镯，应把手套上塑料袋再带上手镯，好带且不会疼，取下也是同样方法。

栗子皮难剥，先剥掉外壳，再放进微波炉转一下，趁热搓皮就掉了。插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可维持好几天。把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的核桃仁。虾仁放进碗里，加一点盐、食用碱粉，抓搓一会儿后用清水冲洗，炒出来会透明如水晶，爽嫩可口。炒肉时，先用小苏打水浸泡十几分钟，再入味，炒出来会很嫩滑。残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长。把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，消除恶臭，驱除蚊子苍蝇。夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎孔，洒入少许黄酒重焖。若只表面夹生，把表层翻到中间再焖即可。巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果很好。只要在珠宝盒中放一节小小的粉笔，首饰常保光泽。桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭。出门时带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上擦几下即可。鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚。亨调蔬菜时，焯好菜的水最好利用，如做水饺的菜，焯好的水可放在肉馅里，既保证营养，又使水饺馅味美有汤。夏天足部出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。夏天游泳后晒太阳，可防肌肤劳损。夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿。睡前少讲太多话，忌饮浓茶，勿大用脑，热水加醋洗脚，有助于睡眠。金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。吃过于肥腻的食物后喝茶，能促进脂肪代谢。睡眠不足会变笨，一天需八小时睡眠，有午睡习惯可延缓衰老。双手干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。夏天擦拭凉席，用滴加花露水的清水擦拭，凉席保持清爽洁净。早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝。爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，清凉除菌、祛痱止痒。葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。夏天多喝番茄汤，既补充养料，又补充水分，番茄汤冷却后再喝，所含番茄红素可保护心肌。因外伤碰破皮肉时，在伤处涂牙膏进行消炎、止血，再包扎。白醋喷洒菜板上，放半小时再洗，杀菌除味。喝酸奶解酒后烦躁，酸奶保护胃黏膜、延缓酒精吸收。皮鞋发霉时，用软布蘸酒精加水溶液擦拭。头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。

经常胃胀气打嗝放屁是什么原因

胃胀气是非常难受的一件事情，而且有些人还会出现打嗝放屁的现象，这就是胃胀气的一种症状表现，所以说想要有效的缓解，那么肯定就需要了解一下方法和技巧了，同时您应该注意认识导致胃胀气的真正原因是什么，因为掌握了原因之后，这样我们就可以采取有效的方法治疗。

气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）

当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。

造成胀气的原因有很多，如：

吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。

某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。

以上就是关于经常胃胀气的一些常识认识，希望每个人在生活当中，对这些常识的了解都能够格外的注重，如果遇到这种胃胀气问题，不能够自己盲目的使用一些药物，可以先了解导致自己胃胀气的原因，这样才能够对症解决。

生活科普趣味小知识

1. 生活中的趣味小知识

- 书的纸张因湿度变化而发生卷曲。

- 筷子运用杠杆原理，虽然费力但能节省距离。

- 日常生活中的敬语和谦辞，如“拜托”、“缺携斧正”、“恭喜”等。

2. 生活小常识大全

- 巧用牙膏治疗小面积的损伤。

- 使用洗衣粉和烟头水去除纱窗上的油腻。

- 处理虾仁的方法，可以使炒出的虾仁透明而爽嫩。

- 和饺子面时掺入蛋清，可以使饺子下锅后迅速收水，减少粘连。

- 利用残茶叶促进植物生长，消除恶臭。

3. 趣味小知识

- 物体的重量因地球引力的变化而改变。

- 关于猫的有趣知识，如骨头数量、听觉灵敏度等。

- 关于鸟类的趣味知识，如不易察觉的山鹬，松鸡的生活习性等。

4. 生活娱乐小常识

- 起床时给自己一个微笑，保持乐观的心态。

- 通过倾诉、旅游、读书、听音乐等方式缓解压力。

- 培养雅趣，如下棋、绘画、钓鱼等。

- 做好事，忘却烦恼，保持心理平衡。

5. 有关生活小常识的题目和答案

- 流行感冒与人群免疫的关系。

- 口香糖吞入肚中的消化情况。

- OK单词的来源。

- 鱼类离开水的生活情况。

- 植物的老死现象。

- 海洋性气候对人体的影响。

- 自言自语是否为疯癫的表现。

- 恐惧的来源。

6. 日常生活小皮腔常识大全

- 头痛时使用牙膏或苹果泥缓解。

- 牙齿黄时用花生摩擦。

- 治疗口腔溃疡使用维生素C。

- 缓解辣味使用盐。

- 保护眼睛的用眼习惯和饮食建议。

- 打乒乓球和饮用枸杞菊花茶保护眼睛。

- 外出时戴太阳镜保护眼睛。

- 清除黑头和粉刺的盐按摩方法。

- 治疗鼻塞的侧卧和捏鼻梁方法。

- 缓解嗓子、牙龈发炎的西瓜沾盐吃法。

- 打嗝时喝醋的方法。

- 治疗咳嗽的芝麻香油煎鸡蛋法。

小学生应该知道的生活小常识

1. 被蚊子咬后，立即涂抹肥皂水可以缓解瘙痒。

2. 喉咙或牙龈发炎时，晚上吃些西瓜，沾上少许盐，可减轻炎症。

3. 打嗝时喝点醋能迅速止嗝。

4. 吃异味食物后，如大蒜或臭豆腐，吃一些花生可以帮助消除异味。

5. 干咳时，晚上睡前用纯芝麻香油煎鸡蛋，无须加调料，趁热食用，连续几天可见效。

6. 插花时，在水中加入少量洗洁精，可保持花朵数天不凋谢。

7. 残茶叶晒干后可用于消除室内恶臭，驱赶蚊虫。

8. 桌子或瓶子上的不干胶痕迹可用风油精清除。

9. 外出时，随身携带小节干电池，可用来消除衣服上的静电。

10. 夏天，用淡盐水泡脚可以应对脚部多汗的问题。

11. 夏天游泳后晒晒太阳，有助于防止皮肤疾病。

12. 夏天，定期晒枕芯，有利于健康。

13. 睡前少说话，不饮浓茶，避免过度用脑，用热水加醋泡脚，有助于入睡。

14. 夏天，用花露水加清水擦拭凉席，可保持凉席清新，睡得更舒适。

15. 皮肤外伤时，涂上牙膏可以消炎止血，临时急救。

16. 头痛头晕时，太阳穴涂上牙膏，其中的薄荷脑和丁香油有助于镇痛。

17. 加酶洗衣粉在温水中需要较长时间分解，以发挥最佳洗涤效果。

18. 换季时，使用带有月桂、蕨类、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣的安眠枕，有助于缓解疲劳。

19. 眼睛红肿时，用香菜汁湿敷，有助于消肿。

20. 牙齿酸痛时，用丁香油沾过的棉棒放在患牙上，可缓解疼痛。

21. 烫伤时，使用天竺葵叶子敷伤口，有助于伤口愈合，不留疤痕。

22. 关节酸痛时，可使用圆白菜叶和蜂蜜，或沙子炒热敷脚跟，缓解关节不适。

23. 眼周细小皱纹，可用大拇指按压眼角外侧的穴位，每分钟按3次。

24. 醉酒后不适，睡前喝蜂蜜水，若早上仍有不适，可贴芥末膏或冰敷额头。

25. 黑眼圈，可用凉浓咖啡的湿布敷在眼圈部位，消除黑眼圈。

26. 预防感冒，早餐可在粗粮面包上涂黄油和捣碎的蒜，再放干酪和蔬菜。

27. 防止掉发，可用土豆汁、芦荟汁和蜂蜜的混合物涂抹头皮，每周两次。

28. 嗓子痛，可用苹果醋兑凉开水漱口，有助于缓解喉咙不适。

29. 失眠，可在睡前在灯泡上滴薰衣草香精油或柠檬汁，帮助身体放松入眠。

17个生活必备小常识

17个生活必备小常识

生活中有各种各样的小技巧可以让我们生活更轻松快捷，遇事不要太慌张，以下是小编为大家整理的17个生活小常识，仅供参考，希望能够帮助大家。

1、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；

2、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；

3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；

4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；

5、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；

6、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；

7、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；

8、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；

9、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；

10、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；

11、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；

12、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；

13、打打嗝时就喝点醋，立杆见影；

14、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；

15、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；

16、手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；

17、栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；

扩展阅读：生活小常识

一、做饭须知

对于经常做家务的人们而言，炒菜是再普通不过的一件事了，谈起怎样炒，估计每个人都能说出个一二三来，甚至有些人还会对自己一些独特的见解骄傲不已。然而科学是严谨的，我们平时认为理所当然的观念或许就是损害健康的隐患，下面本文就列出几项关于炒菜要注意的禁忌点，你未必想到哦。

用油炸过的油继续炒菜

有些家庭主妇生活比较节约，不舍得将炸过的油倒掉，转而继续用来炒菜，事实上这绝对是一种捡了芝麻丢了西瓜赔本买卖。研究表明，油在高温加热的条件下会产生对人体有害的油脂氧化物和反式脂肪酸。因此，当继续使用这种不健康的油时，炒出来的菜里致癌物就会增加很多，对身体的健康是非常有害的。

蔬菜和水果削皮处理

相对于炸油炒菜，削皮处理的程度就轻微得多了，有些人之所以削皮，是为了清除菜蔬上的农药，本是为了自己的健康考虑，但这里必须遗憾地告诉大家，削皮不仅没必要，而且会造成菜蔬营养价值的大量流损。蔬菜表皮含有丰富的维生素、纤维素、矿物质和叶绿素等，削过皮就会丢失很多营养物质。而对于果蔬上的农药，用水泡5分钟左右，然后搓洗10秒钟就基本可以彻底洗净了。

因此，在炒菜之前，果蔬根本没必要进行削皮处理，要记住了哦。

切得过于碎

切菜和配菜也是一门学问，古人强调吃饭的精细，因此很多人便误以为菜切得越碎越细就越好。事实确实如此吗?非也!从营养流失的角度来说，菜蔬切得越碎，其与空气和油锅接触的面积越大，营养的损失也就越厉害。因此，切菜还是要把握适度的原则，不可切得过粗，也不可切得过细。

炒过菜立马关油烟机

这一点我相信很多人都犯过，我们一直强调节约用电，既然菜已经炒完，油烟机自然也要关上了。事实上，油烟机排气是需要时间的，如果炒完菜立马关上，就会有很多尚未排出的油烟存留在厨房里。因此，在炒好菜之后，不妨让油烟机再多工作几分钟。耗些电没关系，健康才是最重要的。

怎么样，这些你之前想到吗?如果没有，下次炒菜时一定要注意了哦。

二、预防冬燥

在生活中经常听到秋燥伤人，如容易伤肺、伤皮肤以及伤害肠道等，但是你听过冬燥吗?其实冬燥伤人比秋燥更甚，只是你只关注了冬季的寒冷，却忽视了冬季的燥。

其实冬燥更伤人

皮肤干裂。可能秋燥让你的皮肤干燥或有细纹，但冬燥不仅让皮肤干，还会刺激皮肤开裂，头发干枯与静电。

咽喉、鼻腔不适。如冬季发生声音嘶哑、鼻腔出血、鼻炎以及鼻子敏感等问题。

伤肺。冬季的干、冷更容易刺激气管炎、干咳、哮喘等出现。

伤害肠道。冬季也会发生便秘，并且因为蔬菜、粗纤维摄取过少，便秘还会加重。但是会因为冷刺激引起的腹泻而忽视。

冬燥胜过秋燥，同时会因为冬季的进补、辛辣的饮食习惯而加重上火现象。另外，北方的供暖、南方空调的使用，让冬燥的危害加重。

面对冬燥，外养注意保护

1、提高空气含水量。改变不了室外的干冷环境，则注意室内的环境，如使用加湿器、减少空调使用。

2、提高个人的保护。减少身体裸露部位，如手、脸，出门记得戴口罩、手套。

3、使用护肤品。洗脸、使用护肤品可以减少皮肤水分的减少。

面对冬燥，内调注意饮食

在调理冬燥时多喝水是必须的，人体能在20分钟左右将水分吸收，利于缓解干燥引起的不适。但是仅仅是喝水并不能满足身体对冬燥的预防。建议通过以下食物防燥。

1、黄芪粥

大约取30克左右的黄芪片，煎汤，用药汁与粳米共同煮粥食用，有补脾胃、润燥、润肺等功效，同时还可以改善冬季发生的乏力、干咳以及肺虚咳嗽等。

2、梨子粥

用雪梨两个，粳米适量，将雪梨洗净后不去皮切碎，再与粳米一同煲粥。梨子具有清热化痰、润燥生津功效，而粳米粥同样可以润燥。所以这款粥不经可以平常吃防冬燥，还可以用于调理咳嗽。

3、麦门冬粥

麦门冬为一味中药材，对人体有养阴生津的作用，尤其对肺燥、干咳、咳嗽少痰效果好。

制作时采用麦门冬、薏仁米、地黄、生姜等熬汁，取药汁与粳米煮粥。此药膳来自于《圣济总录》。

4、芝麻粥

炒香的芝麻与粳米1:2煮粥，或将芝麻研末拌入白粥中食用，对冬燥引起的便秘、皮肤粗糙调理效果好。

除此之外，内调冬燥还可以多吃粥、汤以及润燥的蔬果。

宝宝打嗝不断，妈妈应对有讲究

只要宝宝的打嗝不会影响到正常的饮食睡眠等，家长是不必太过于担心的。那么，宝宝打嗝不断，妈妈应对有讲究。倍领安全网和您一起来看一下！

打嗝是再平常不过的事了，不仅大人会打嗝，小孩也会打嗝，甚至有些孕妇在怀孕时都可以感觉到或在超声检查时可以看到，小宝宝还在妈妈肚子里就已经会打嗝了。但很多新手爸爸妈妈都会发现，小婴儿特别容易打嗝，尤其是在刚吃完奶的时候，看着小肚子一颤一颤的，时不时发出“嗝嗝”的声音，真是让家长们心疼得不得了，却又一筹莫展，但小家伙看上去似乎却没有显出很难受的样子，不哭不闹的，很是安静地“享受”着。

其实大多数宝宝打嗝都是一种正常的现象，家长可以不必太过于担心。那为什么婴儿会特别容易出现打嗝呢？首先让我们来认识下分隔我们人体胸腔和腹腔的一块很薄的肌肉---膈肌，它是我们人体很重要的呼吸肌。当膈肌收缩时，扩大胸腔引起吸气，膈肌松弛时，减少胸腔容积而引起呼气，由于婴幼儿神经系统发育尚未完善，调节膈肌运动的植物神经功能较弱，当宝宝受到轻微刺激如空气吸入、进食太急太快太冰太烫，或着凉等情况时，就会使得膈肌突然收缩，从而快速吸气并发出“嗝嗝”声，这种声音会随着膈肌的收缩节奏而连续发出。随着婴幼儿的成长和神经系统的慢慢完善，打嗝的现象也就慢慢好转了，所以，只要宝宝的打嗝不会影响到正常的饮食睡眠等，家长是不必太过于担心的。

面对打嗝的宝宝，有没有一些方法可以缓解一下呢？

1.科学喂养：不能让宝宝在过于饥饿或哭闹厉害的时候强硬喂食，或在喂食时吃得太急太快，这样不仅会使宝宝容易呛到，而且也容易导致宝宝吃完奶后发生打嗝的现象，喂食的时候，不能喂得太饱，可以采用少量多餐的方式；

2.奶嘴出口大小要适宜：奶瓶出口太小的话，宝宝吃奶时需要用很大的力气吮吸而容易吸入太多的空气，造成宝宝胀气的现象，出口太大时，容易让宝宝吃得过急；

3.喂养后拍拍后背：喂奶后不要马上就把孩子放在床上，应该先把孩子竖着抱起来，一只手扶着宝宝的颈后部，或让宝宝的头靠在你的肩上，然后用另一只手五指弯曲并拢中间留空，轻轻拍打宝宝的后背，帮助他打出饱嗝，将胃里的空气排出后再把宝宝放下来；

4.多给宝宝做腹部按摩消消滞：如果宝宝打嗝的原因是由于乳食停滞不化造成的，那么在宝宝打嗝时就可以闻到不消化的酸腐异味，因此可以用消食导滞的方法，如饮服山楂水消消滞等，并多给宝宝做腹部的按摩，让宝宝在你的温柔指尖中调整自己的小肚子，帮助“排气”，食消气顺，则嗝自止；

5.做好腹部的保暖：新生儿若无其他疾病而突然打嗝，并且嗝声高亢有力且连续，一般是受寒凉所致，寒热之气逆而不顺时也容易诱发打嗝，这时可以给宝宝喝点温白开水，因此，天气寒凉时要注意宝宝腹部的保暖，睡觉时注意将被子或衣服盖在宝宝的胸腹部上，夏天开空调时温度不宜太低，以26~28℃为宜；

6.饮食要节制，勿吃生冷寒凉的食物：如果小宝宝的饮食不节制，或吃了太冻的奶水，或服用了寒凉的药物时，则气滞不顺，胃气上逆动膈而诱发打嗝；

7.止嗝小方法：如果小宝宝打嗝不止，可以用手指轻轻挠下宝宝的脚底板，宝宝会因为突然的刺激而停止了打嗝，或者也可以轻轻挠下宝宝的小嘴巴和小耳朵，这里的神经比较敏感，也可以有效地制止打嗝现象。

总之，打嗝对于刚出生几个月的宝宝来说是很常见的现象，只要不影响到饮食等正常的生活，就可以不必太过于担心，但如果宝宝频繁地打嗝，并伴有哭闹厉害、食欲变差、体重减轻或重复呕吐、溢奶等并发症时，则应该要立即带宝宝到医院去做个详细的检查，看看是否有其他疾病引起。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注倍领安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

实用的生活小常识

以下是一些实用的生活小常识：

法律证据保存：

手机聊天记录的重要性：手机聊天记录，尤其是涉及转账、借钱等财务往来的信息，可以作为法律依据。因此，千万不要随意删除这些聊天记录，以备不时之需。

玻璃瓶铁盖开启技巧：

敲击瓶盖侧面：当遇到难以开启的豆腐乳等玻璃瓶铁盖时，可以尝试用硬物敲击瓶盖的侧面四个卡位，这样可以轻松打开瓶盖。

美妆蛋清洗方法：

洗面奶与卸妆水结合：在美妆蛋上挤上适量的洗面奶，再倒点卸妆水，然后放在脸盆里或装在塑料袋里揉搓，即可让美妆蛋干净如初。

衣物起球处理：

使用剃毛器：衣物起球时不要急着扔掉，可以在网上购买一个剃毛器，用来剃除起球部位，使衣物恢复整洁。

打嗝缓解方法：

捏鼻喝水或喝醋：打嗝时，可以尝试捏着鼻子大口喝水，通常喝三口左右症状就能立刻缓解。另外，喝醋也是一种有效的缓解方法。

污渍去除：

风油精的妙用：皮包上有污渍时，可以用风油精进行擦拭。此外，桌子、瓶子表面的不干胶痕迹也可以用风油精轻松去除。

扫地防粘发技巧：

塑料袋套扫把头：在扫把头外套一个塑料袋，可以有效防止扫地时头发沾到扫把上，让清洁工作更加轻松高效。

这两天一直不断打饱嗝一个小时好几次是怎么回事？

相信大家都有过打嗝的经历，但是打嗝可不简单！无锡健胃医院曾通过胃镜检查发现过一位 66 岁的疑似胃癌患者，后经活检确诊为胃癌，而老人的主要症状就是进食后常打嗝、上腹部闷胀。看到这里大家可能就有点慌了——我前天打过嗝，难道就是病？哪些打嗝要注意？大家别急，这就来告诉大家，有关打嗝的一些小常识。

简单的打嗝，分两种情况

简单的打嗝，其实分两种情况——嗳气和呃逆。这两个名字虽然很拗口，但在实际生活中非常常见。想象一下，当你喝完啤酒汽水或者饱餐一顿后，是不是经常悠长地嗝出一声尴尬？这在专业上叫嗳气，也就是打饱嗝，主要原因是胃里有一肚子气。狼吞虎咽式吃饭、快速喝水、吸烟、喝碳酸饮料和啤酒、嚼口香糖、反复做吞咽动作、运动时过度换气以及小宝宝吸奶太快时……都会咽下不少气体，打几个嗝能防止多余的气进到肠道。普通的嗝～，除了会吵到别人(有时会臭到自己)外，其实一般是没啥大问题的。

想不嗝也很简单，就是控制气要少

1. 少喝含气碳酸饮料，每餐七八分饱，少食多餐，吃饭细嚼慢咽，都会防止打嗝。

2. 少吃萝卜、豆制品、葱蒜等产气食物。它们很容易让你嗝不断……

但是请注意，如果经常嗝～，就要考虑是不是有消化道问题。得了胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、肠易激综合征等，都会经常嗝～所以如果常常有腹胀、腹部不适、反酸、烧心等表现，需要找消化内科的医生具体诊治。

呃逆是那种嗝、嗝、嗝……连续不断的打嗝，间隔较短，不受自己控制。一般来说，狼吞虎咽、咳嗽甚至哈哈大笑，都可能会嗝，嗝，嗝，和肚子里有没有气就没关系了，主要取决于膈肌有没有发生痉挛。

虽然普通的打嗝很正常，但要是停不下来就很烦，对不对？所以教大家几个帮助止嗝的方法：

1. 上半身尽量前倾至头低腰高位，在这个状态下大口喝水，注意别被呛到；

2. 把一个纸袋罩在嘴上，深呼吸几次；

3. 被人吓一吓，但有心脏病的朋友要慎用；

4. 吞咽面包或馒头块，但要小心别被噎着；

5. 往外扯自己的舌头，直到下一个嗝消失；

6. 倒立，只要你能行的话；

7. 按摩直肠……嗯，操作起来可能需要专业的医护人员帮忙。

以下这些情况要小心是疾病

1.频繁嗳气要考虑胃肠道疾病

如果改变饮食习惯后，还是频繁地嗳气，而且伴有腹胀、腹痛、反酸、烧心等症状，就要考虑是不是有胃肠道疾病了，比如胃食管反流病、慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、胃癌等。

2.持续呃逆要考虑胃肠或神经疾病

正常人的呃逆几分钟就会自行停止，如果呃逆持续很长时间一直不好(比如超过 48 小时甚至 1 个月)，就要考虑是不是有胃肠道、甲状腺或中枢神经系统的疾病了。

提示大家：

酒足饭饱后偶尔发生的嗳气，狼吞虎咽、咳嗽、大笑后短暂发生的呃逆，都是正常现象。但频繁发生的嗳气或持续不停的呃逆，则可能是疾病的征兆，建议大家要及时去医院就诊。除了用药物缓解打嗝的症状，更重要的是找到引起打嗝的「真凶」。因为像胃溃疡、胃肠道肿瘤等疾病，如果不及时治疗，后果可能会很严重。而异常的打嗝可能是胃肠有问题，也可能是甲状腺、神经系统有问题。要及时去医院检查，防止出现严重后果。