天贝营养揭秘：神秘食材的神奇功效详解

天贝豆腐盒营养分析

豆腐营养丰富，是人体所需多种微量元素，优质蛋白，糖类，植物油的优质来源，常被称为"植物肉"，消化吸收率高达95%以上，两小块足以满足一天钙的需求量。

豆腐不仅具有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃等功效，对热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者尤其适宜。

现代医学证实，豆腐具有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能，对牙齿和骨骼的生长发育也十分有益。在造血功能中，豆腐可以增加血液中铁的含量。

豆腐对高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者来说，是一种理想的药膳佳肴。它也是儿童、病弱者及老年人补充营养的上佳选择。

豆腐还富含植物雌激素，有助于防治骨质疏松症，同时具有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能。豆腐中的甾固醇、豆甾醇，都是有效的抑癌成分。

综上所述，豆腐是一种营养全面、功能多样的食品，具有极高的食用价值，适合各种人群食用，尤其适合对营养有特殊需求的人群。在日常饮食中，豆腐可以作为重要的食材，为健康加分。