体育中考时间安排及具体日期一览

初中体育中考什么时候？

初中体育中考的时间根据各地区的情况有所不同。例如，2024年成都的中考体考时间从4月10日开始，各区根据具体情况有不同的安排。金牛区从4月10日开始，持续13天，而成华区则安排在4月10日至25日，共计12天。太原市的体育、艺术特长生考试时间则在5月11日和12日。山西某些地区的体育考试拟定于2024年4月上旬开始至5月中旬结束，具体时间由各县（市、区）教育科技局安排。在北京，东城区的中考体育时间包括了多个项目的不同日期，而海淀区的运动能力项目考试安排在2024年4月13-14日，20-21日，素质项目考试则在5月8-16日。如需了解具体的考试时间，建议直接咨询所在学校的老师或查询当地教育部门发布的官方信息。同时，注意关注相关通知和公告，以便及时了解考试的具体安排和要求。在准备考试的过程中，建议学生根据自己的实际情况制定合适的复习计划，并注重日常锻炼，以提高身体素质和应试能力。

初三中考体育考试时间

初三中考体育考试通常安排在每年的3月至5月期间进行，具体时间根据各地区规定而有所不同。这项考试旨在评估应届初中毕业生的体质状况，其成绩将影响学生高中录取的结果。考试内容包括必选项目和自选项目。必选项目包括立定跳远、跳绳和掷实心球。自选项目则包括男生1000米跑和女生800米跑，以及篮球往返运球。

初三体育中考什么时候考？

初三体育中考的考试时间因地区而异，不同地区会根据自身的教学进度和考试安排来确定具体的考试时间。以下是一些地区和学校的初三体育中考时间安排：

海淀区（北京）

运动能力项目考试：安排在2024年4月13-14日，20-21日，缓考安排在4月27日。

素质项目考试：安排在2024年5月8-16日，缓考安排在5月23日。

兰州市

考试时间：2024年5月15日开始，缓考时间暂定6月12日，理论考试时间暂定6月19日。

考点设置：

城关区考点在兰州碧桂园学校，考试时间为5月15日至22日。

七里河区、西固区、安宁区考点设置在兰州东方中学，考试时间为5月15日至22日。

常州市

考试时间：2024年4月15日，体育中考正式开考。市区考点位于常州旅游商贸高职校，局属、天宁、钟楼初中校约1.3万名学生在此完成考试。

其他地区

由于中考体育的考试时间具有地区差异性，且可能因天气、节假日等因素而有所调整，因此无法给出所有地区的具体考试时间。建议考生及家长密切关注当地教育部门或学校发布的官方通知，以获取最准确、最权威的考试时间信息。

注意事项

考生应提前了解并熟悉考试项目和评分标准，制定合理的备考计划。

注意饮食和休息，保持良好的身体状态和精神状态。

遵守考场纪律和规定，服从监考人员的安排和管理。

如遇特殊情况（如身体不适、天气突变等），应及时向监考人员报告并寻求帮助。

2024海南海口中考体育考试时间确定 具体几号考核

2024海南海口中考体育考试时间：3月20日至4月20日。2024海南海口中考体育考试必考项目：男生1000米跑、女生800米跑，分值30分。以下是关于2024海南海口中考体育考核的详细内容，一起来看看吧。

2024海南海口中考体育考试时间是几月几号

2024海南海口中考体育考试时间：3月20日至4月20日。

2024海南海口中考体育考试必考项目：男生1000米跑、女生800米跑，分值30分。

2024海南海口中考体育考试选考项目：男、女生均从指定的五个项目中选择一项作为考试项目，分值30分，五个项目分别是一分钟跳绳、50米游泳（采用25米泳池）、足球、篮球、排球。

提醒各位参加2024年海南海口中考体育考试项目的同学们要注意考试时间安排，做好考前准备，考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，以充沛精力投入到中考体育考试中。

2024海口中考体育等级划分

必考类项目得分和选考类项目得分相加为考生体育科目考试最终得分。最终得分计入学生个人中考总分。考生体育科目考试成绩按等级划分：A等48—60分；B等42—47分；C等36—41分；D等0—35分。

中考体育注意事项

一、呼吸：

1，用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2，跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动：

1，先慢跑微出汗就可以。

2，做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3，做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4，上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5，这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

四、服装：

只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。

总结：2024年海南海口中考体育考试时间：3月20日至4月20日。提醒各位参加海南海口中考体育考试的考生们的鞋子一定要选贴脚、轻便的慢跑鞋（一定不要篮球鞋、足球鞋），建议备两双鞋。

初三中考体育考哪几项

现在很多学校不仅仅注重孩子的文化知识教育，对于孩子的体育锻炼也同样很重视；大部分的省份已经把体育纳入了中考之中，目的就是为了青少年们能有一个健康的身体。

初三中考体育考哪几项

一、必考类：

50米跑或100米跑。

二、选择类：

1、1类：1000米跑（男）、800米跑（女）。

2、2类：立定跳远、一分钟跳绳。

3、3类：实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）。

初三中考体育时间

中考体育考试时间：

统一考试4月12日开始，4月30日前完成；缓考时间为5月15日至16日。

考试项目及分值：

2021年至2022年实施方案

普通考生须参加以下两类项目的考试，统一考试成绩=一类考试项目成绩+二类考试项目1成绩+二类考试项目2成绩（注：统一考试成绩保留到小数点后两位）。

初三中考体育备考方案

需要平时多多锻炼，坚持每天晨跑2公里左右，我这里说的是每天晨跑，一定要坚持住，不能练一天停一天，这样没有效果！天天跑步可以强化你的心肺，让你的体能更加充足。

下午可以做跳绳运动，跳绳可以按次数记，每次跳500次，又或者是按时间记数，连续跳10-15分钟左右也是可以。这样也能达到锻炼的目的。

你只要每天坚持做这样的运动锻炼，一个月左右，你的体能能恢复到一个比较好的状态，应对11个月后的考试绰绰有余，关键就在于你需要每天坚持实打实的锻炼，才能有效果。

初中女生800米有效性训练路径：

满分标准3分06秒，这个标准对于初中女生是很高的要求，必须要求女生既有耐力，又要有速度耐力，解决了一般性耐力问题，你目前成绩是4分10秒，应该说，一般性耐力水平已经具备，那么现在就应该重点突破速度耐力问题。

有效发展速度耐力的最佳方法就是间歇跑训练法。

1.250米间歇跑

训练方案：每个训练日，250米X4组，组与组间歇时间为3分钟，每次250米跑时间限制为55秒内完成，练1休1，每次训练日必须保质保量完成，决不能屈服疲劳。连续训练两个月，第一个月，如果你在训练中感觉越来越轻松的话，就在下一个训练周按照50秒时间限制来训练，如果还是越来越轻松，就再加快5秒，按照45秒时限来训练。

2.500米间歇跑

训练方案：每个训练日，500米X2组，组与组间歇时间为5分钟，每次500米跑时间限制为1分55秒内完成，练1休1，每次训练日必须保质保量完成，决不能屈服疲劳。连续训练两个月，第一个月，如果你在训练中感觉越来越轻松的话，就在下一个训练周按照1分50秒时间限制来训练，如果还是越来越轻松，就再加快5秒，按照1分45秒时限来训练。

3.750米间歇跑

训练方案：每个训练日，750米X2组，组与组间歇时间为7分钟，每次750米跑时间限制为3分20秒内完成，练1休1，每次训练日必须保质保量完成，决不能屈服疲劳。连续训练两个月，第一个月，如果你在训练中感觉越来越轻松的话，就在下一个训练周按照3分15秒时间限制来训练，如果还是越来越轻松，就再加快5秒，按照3分10秒时限来训练。

4.1000米间歇跑

训练方案：每个训练日，1000米X1组，每次1000米跑时间限制为4分30秒内完成，练1休1，每次训练日必须保质保量完成，决不能屈服疲劳。连续训练两个月，第一个月，如果你在训练中感觉越来越轻松的话，就在下一个训练周按照4分20秒时间限制来训练，如果还是越来越轻松，就再加快10秒，按照4分10秒时限来训练。

这样用8个月时间训练，你只要保质保量能完成这个训练任务，那，初三体育中考满分标准3分06秒一定能够达到。

初中女生1分钟跳短绳有效性训练路径：1分钟跳绳可以专门性训练，只要把跳绳放在800米训练日作为之前热身活动环节就可以了，同样按照3分钟、2分钟、1分钟一组来热身训练一下，可以每个锻炼日，热身练习4组就可以了。跳绳只要解决，一个是熟练程度要高，二个是跳跃高度不能过高，最佳方法是贴近地面跑步式跳法效果明显，三个是双手摇绳头要快，双脚跑频也要快，二者速率吻合程度越高，成绩越优。

训练方法正确的情况下，刻苦训练是解决问题的法宝。相信自己的勤奋努力，一定会有所收获的！

2024福建宁德各区县中考体育考试时间安排一览表

根据下表可知：周宁体育中考测试日期是4月1日-2日；屏南体育中考测试日期是4月7日-10日上午；古田体育中考测试日期是4月11日-14日上午；福安体育中考测试日期是4月15日-24日。以下是详细信息，一起来看看吧。

2024福建宁德各区县中考体育考试时间安排

根据下表可知：周宁体育中考测试日期是4月1日-2日；屏南体育中考测试日期是4月7日-10日上午；古田体育中考测试日期是4月11日-14日上午；福安体育中考测试日期是4月15日-24日。

2024中考体育注意事项

注意体育考试时间安排，做好中考体育考前准备。市教育考试院会在考前按照学校顺序为考生进行分组，请考生听从学校安排，根据学校的分组时间统一入场，确保不迟到、不误考。穿运动服和有鞋带的运动鞋参加考试，根据天气情况准备外衣。有伤病的同学要带好护具，免考的同学带好医院的诊断证明。

1、跑前注意事项：在跑前30分钟以内不要再吃任何东西；注意做适当热身运动，这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来；保持良好的心态，最后自信的站在起跑线上。

2、跑时注意事项：注意找到自己的呼吸节奏，每跑两步或三步一呼气，再每跑两步或三步一吸气，不要放弃，不要停下。用自己平常训练的适合自己的方式跑。

3、跑后注意事项：做适当的身体恢复运动，例如散步，呼吸调整。

济南中考体育什么时候考

2024年济南中考体育考试定于4月20日至28日举行，期间包括周六在内的休息日。这一时间段内，所有考生都需按时参加。在校应届毕业生需由学校统一组织报名，而往届生则需前往原学籍所在区县的教体局进行报名。外地返济的学生则应到户口所在地的教体局完成报名手续。

考试时间的安排旨在确保所有考生能够有足够的时间准备，同时避免与周末冲突。为了顺利参加考试，考生需提前了解具体报名流程和时间要求。学校会通过公告和通知，向学生传达考试相关信息，包括考试地点、注意事项等。

济南中考体育考试的重要性和影响不言而喻，它不仅关乎学生能否顺利升入高中，也关系到学生的身体素质和健康水平。因此，学校和家长都应给予足够的重视，帮助学生做好充分的准备。考生们也应积极锻炼，争取在考试中取得好成绩。

考试当天，考生需携带相关证件按时到场，遵守考场纪律，保持良好的心态。学校和教体局也会安排相应的服务，确保考试顺利进行。通过这次考试，考生们不仅能检验自己的体育水平，还能在过程中发现自己的不足，为未来的体育锻炼打下坚实的基础。

对于往届生和外地返济的学生，报名过程可能会稍显复杂。建议考生提前做好准备，及时关注各区县教体局的通知，确保顺利完成报名。同时，家长和教师也应给予考生必要的指导和支持，帮助他们顺利完成报名，为即将到来的考试做好充分准备。

2024年北京体育中考时间及考试项目

根据北京教育考试院公布的《2024年北京初中学考体育现场考试问答》了解到，2024年北京体育中考时间及考试项目已公布，全市体育现场考试安排在4月—5月进行，具体时间由各区确定。具体如下：

1.考试时间

2024年北京全市体育现场考试安排在4月—5月进行，具体时间由各区确定。

2.体育现场考试项目，分值

根据市教委文件要求，初中学考体育现场考试包括素质项目和运动能力项目，共设置4类22项考试内容，每名考生考4项，其中每类考1项，满分30分。

第一类：素质项目Ⅰ（8分）

1000米跑（男）、800米跑（女），为必考项目。

第二类：素质项目Ⅱ（8分）

包括引体向上（男）、斜身引体（女）、双杠臂屈伸（男）、仰卧起坐（女）、实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远，考生任选1项。

第三类：运动能力Ⅰ（8分）

包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球，考生任选1项。

第四类：运动能力Ⅱ（6分）

包括体操双杠组合Ⅰ（男）、体操双杠组合Ⅱ（女）、体操技巧组合Ⅰ（男）、体操技巧组合Ⅱ（女）、健身长拳套路、健身南拳套路、100米游泳，考生任选1项。

体育中考时间2024年时间表

2024年体育中考将于4月6日至16日举行。体育中考的总分为50分，其中平时考核占15分，现场考核占35分。这种测评模式通过统一测试形式，对初中毕业生进行体质评价，主要依据运动成绩以及身高、肺活量和体重等指标的测量结果。

2024年的体育中考考试项目分为三类：

第一类为三项任选一项，满分10分：包括男生1000米、女生800米的跑步，200米不限泳姿的游泳，以及4分钟内的跳绳。

第二类为五项任选一项，满分10分：包括50米跑、25米游泳不限泳姿、1分钟跳绳、立定跳远和坐位体前屈。

第三类为八项任选一项，满分15分：包括原有的篮球、足球、排球项目，以及新增的羽毛球、乒乓球、网球、武术和体操。

因此，体育中考是一种通过统一测试对学生体质进行评价的测评模式，它通过测量运动成绩和身高、肺活量、体重等指标的当前数值来进行评价。通常情况下，体育中考的时间安排在每年的3月至5月期间，不同地区的具体时间可能有所差异。考试成绩将影响学生的高中录取情况。

法律依据：《中华人民共和国体育法》第二十九条规定，国家将体育科目纳入初中、高中学业水平考试范围，并建立了符合学科特点的考核机制，对于病残学生则采取特殊考虑。