晨起洗头隐患多，小心这些不为人知的早晨禁忌！

有些日子早上不能洗头

所以很多人早晨出门前洗头，整理自己的外形。有些洗涮完后，头发未干直接出门，会对健康造成很大威胁。早晨出门前洗头是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。因此，早上起后千万别洗头。

早上起床能洗头吗

很多人都喜欢早上洗头，因为早上洗过头发之后，整个人会感觉一整天都非常干净非常舒服，而且，干干净净的给别人很好的印象，精神状态也非常棒，很多人都有早上洗头的习惯，睡了一整夜后，整个人，看起来会比较颓废，所以，洗过头发之后会感觉神采奕奕，特别精神，那么，早上起床能洗头吗？下面我给大家一起来分析一下。

首先，我要告诉大家的是，冬天清晨洗头，是非常不好，对我们的身体存在一点的危害的。正常情况下，早晨我们刚起床，身体的各项指数其实都还没有恢复到正常的水平状态，血液循环也是还没有，这个时候血液的运行还是属于比较缓慢的，因为在我们休息时，其实很多功能虽然有在运行，但它的频率都是处于匀速状态下的。特别是头部的皮肤更是属于比较敏感的，如果洗头，突然遇到水的冲击，这样的话血液像是受到了刺激，加快了供给，我们血管有可能就受到了超大的负荷，这样的一个情况，其实是很危险的。

早晨洗头是很不可取的，特别是在寒冷的冬季里，更加不可取的，对身体健康存在着一定的隐患，因为我们在洗头之后，头发是不可能一下子擦干的，头上的水分阶仍然残留着一些水分，而且我们在洗头时，我们头部的毛孔也是都是处于开放着，这样的话水分就会进入毛孔，很容易遭受到风寒，这样的话就容易引起感冒，还会产生头痛等症状。如果长期这样下去的话，那就有可能更严重，导致关节疼痛，引起风湿痛，又或者是肌肉麻痹等，那样的话，后悔就都来不及了。

冬天除了清晨洗头对身体健康存在着隐患之处，晚上洗头其实也是不可取的，晚上洗头发对身体健康也是存在着很大的威胁的，因为工作忙碌了一天，我们的身体会明显的感觉到比较疲劳，那么身体的抵抗力也是明显的下降的。如果洗了头，又没有充分擦干，长期这样下去，会导致经络阻闭，在加上冬季比较寒冷，湿气也重，隐患更是加大。

以上就是早上起床能洗头吗的全部内容，根据以上了解我们知道，早上后洗头的方法是不可取的，平时最好不要早上洗头，因为早上洗头的话很容易会给自己的健康造成一定的隐患，洗头发后如果不吹干很容易感冒，而且会给自己造成一些后遗症，引起风湿病，所以不要早上洗头，

早晨不宜洗头?

一：晚上洗头，引发头痛及感冒

工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛。有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。而且被褥枕头等多潮气，再加上湿头发带来的水分和人体睡眠时散发的热气，就更有助于细菌滋生，并最终感染人体。洗头本是为了健康卫生，却反而会洗出病来。因此，洗头后要先用宽齿梳梳理，等头发半干，再用吹风机整理头发。

二：早晨洗头，也会导致感冒头痛、关节疼痛

早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，以及妇科等疾病。

三：中午洗头最好

冬天什么时候洗头最好？寒冷的冬季，大家最好将洗头的时间安排在中午气温较高时，清洗完后及时擦干，避免湿气长时间滞留头皮。人体有自我调节的功能，洗头越勤，皮质腺分泌就越旺盛，头发会变得越来越油。冬季最好使用中性、温和的洗发水。

四：冬天洗头温度有讲究

洗头水温比何时洗头更应该引起人们的重视。有些小伙子自以为身体强壮，大冬天的还冷水洗头，说是可以精神抖擞。而有些年纪大的人觉得大冬天的就要暖和暖和，习惯用很烫的水洗头。这两种做法都是不可取的。

头部阳气充足，是人体最不怕冷的部位，所以大冬天的，就算身上裹着厚棉袄、羽绒服，头上顶多只要戴顶帽子。用烫水洗头不亚于火上浇油，头部本来就血流旺盛，烫水洗头会加速血液的流动，造成头脑昏沉沉的。大多数人在澡堂洗完热水澡就犯困也是这个原因。

用冷水洗头那更加不行啦。平时用冷水洗洗面部倒无大碍，但是洗头就万万不可。热胀冷缩相信大家都明白，冷水的刺激会造成头皮毛孔和血管极速收缩，影响头部的供血和供氧，造成血流不畅，还容易导致高血压病人血压上升。冷水属于阴寒之气，从自然生理角度来说，会阻碍阳气的运行，用冷水洗头，长此以往就会气血不畅，患上头痛病。

因此，专家提醒大家，最好用热而不烫的水洗头，这样才有利于健康，既能放松头皮，又能舒缓神经，振奋精神。

早上可不可以洗头

生活中其实有很多小常识，如果你是一位很细心的人，那么你就会发现很多小妙招。同样还能知道很多处理小毛病的技巧，平时的一些小感冒小咳嗽根本就是小菜一碟。那么洗头同样也是充满学问的，不管是时间还是姿势，有的人选择早晨洗头，但是有人认为这样不对，那么到底早晨可以洗头吗？

早起或睡前洗头都不好 洗净三千烦恼丝，洗去一头尘土，不仅令人神清气爽，对健康也大有裨益。但怎样正确洗头，其中有许多学问。 早晨 温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。

因此，洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。 次数根据具体情况定 头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果洗得过勤，会把这层油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。 一般情况下，以每周洗2—3次为宜；如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数；而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。

所以洗头也有很多注意事项，早晨大家可以洗头，但是最总要的是不可以吹冷风，这样对身体不好，容易导致头痛，所以大家要注意。同样也不要每天都洗头，这样头发的一层油脂彻底洗掉，就不能保护头皮了。

早上洗头会肾虚吗

早上洗头与肾虚之间并无直接关联。在中医理论体系中，肾虚主要由长期积累的疾病、房事过度或情绪抑郁等因素引起。尽管早上洗头与肾虚无直接联系，但早上洗头确实可能带来其他健康隐患。

早晨，人体血液循环尚未恢复到正常水平，血液流动相对缓慢。此时洗头，特别是使用冷水，会刺激头部皮肤，导致血液循环突然加速，增加脑部血液供应，给血管带来较大负担。这种突然的变化可能对健康造成不利影响，尤其是在患有高血压等心脑血管疾病的人群中更为明显。

因此，虽然早上洗头不直接导致肾虚，但出于健康考虑，建议避免在早晨立即洗头。如需洗头，可选择在早晨其他时间或确保水温适宜，以减少对血液循环的突然干扰。此外，关注个人身体状况，适时调整生活习惯，有助于维护整体健康。

早上不能洗头发?这是真的吗?

早上不能洗头发？这是真的吗？

1. 早上洗头真的有诸多不利？

实际上，关于早上洗头的说法并没有确凿的科学依据。"清晨洗头会浇灭阳气"的说法更多地是基于传统观念，并没有科学依据。

2. 早晨洗头，精神焕发？

有些人喜欢晨起后洗头，感觉能够清爽地开始新的一天。而有些人则倾向于睡前洗头，干干净净地进入被窝准备休息。两种习惯各有利弊，可以根据个人喜好和习惯选择。

3. 固定习惯，无需改变？

如果你已经形成了固定的洗头时间，并且不觉得有任何不适，那么就没有必要受限于所谓的"最佳洗头时间"说法。

4. 注意水温，避免不适？

洗头时水温的选择也很重要。过热的水会扩张头皮表面的血管，过冷的水则会刺激血管收缩，这些都可能导致不适。特别是对于有脑血管基础疾病的人来说，可能会引起头晕头痛。

5. 湿发出门，健康隐患？

洗头后务必彻底擦干再出门或睡觉。湿发水分蒸发会带走头部热量，容易着凉不舒服，甚至可能引发健康问题。建议在洗完头后使用护发素，并彻底擦干或用热风吹干。

6. 每天洗头，会导致脱发？

洗头并不会导致脱发。它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮。正常人每天掉落100根左右的头发是正常的。

7. 干性/油性皮肤，如何选择洗发水？

干性皮肤的人应该隔一两天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。油性皮肤的人可以每天洗一次，使用适合的洗发产品。

8. 头屑多，怎么办？

正常人只要洗头勤快一点，头皮屑自然会减少。去屑洗发水中的"吡硫翁锌"成分能抑制头皮角质细胞过度生长，控制皮脂分泌，并控制细菌繁殖。

9. 洗头时的三个注意事项

- 注意洗头的姿势，避免长时间低头造成不适。

- 不要用指甲抓头皮，以免损伤头皮或毛囊。

- 确保洗发水充分洗净，避免残留造成干燥和瘙痒。

总结：

洗头时间可根据个人习惯选择，洗后要确保头发干燥。洗发不会导致脱发，头屑问题可通过适当洗头解决。选择适合自己皮肤类型的洗发水，并注意洗头时的姿势和清洁。