养胃养生必备：这几种茶饮最适合养胃，呵护肠胃健康

喝什么茶养胃

养胃工作，在生活当中大家都应该关注，但是也要了解有效的方法，有一些茶饮达到的养胃效果是比较好的，例如普洱茶还有红茶等这些都有助于养胃，但是喝茶不适合在空腹的情况下饮用。

1、营养健康-普洱茶

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。

2、营养健康-红茶

喝红茶也可以养胃哦，大家还不知道吧。建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，小编建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶喝普洱茶。不过值得大家特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提。

3、不要空腹饮茶

我们知道冬天肠胃调节功能本身就比夏天弱许多，如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。

4、不要喝浓茶

同样的道理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状。

十大最养胃茶呵护胃健康

不要以为只有喝粥、饮汤才有利养胃，其实喝茶也能呵护胃健康。养胃喝什么茶好呢？

养胃茶有哪些？

1、红茶

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

红茶要想达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶，通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可，茶与水的比例维持在50:1左右，那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

2、青皮绞股蓝止痛茶

绞股蓝茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人体正常细胞，解委顿，有催眠、平静、抗紧急作用，治疗偏头疼，具有消炎、抗胃溃疡与肿疡的功能与作用。

青皮10克，绞股蓝6克。将青皮、绞股蓝分别拣杂、洗净，晒干或烘干，共研为粗末，装入滤纸袋中，封口挂线，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。频频饮用，一般可连续冲泡3～5次。补脾益胃，解毒抗邪。适用于气滞型胃痛病人。

3、枸杞红枣生姜茶

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。

枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀；将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开；煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。

4、四君子茶

四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用，能助消化、改善脾胃气虚症。本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候。

党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。所有材料放入锅中，加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。每天饮用不超过800c.c.

5、荞麦茶

《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。

荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。

6、普洱茶

《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒--括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。

冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的2/5，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

7、桂花茶

中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

除了饮用桂花茶外，还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且开胃；或取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。

8、大麦茶

大麦茶具有极为明显的健脾作用，尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。尤其是对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群，在平时生活中更应该多喝些大麦茶，以此来起到调养脾胃的作用，从而预防各种肠胃疾病。

散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右，或煮开后倒入茶壶中多次冲泡。如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。

9、香附良姜胃痛茶

香附良姜胃痛茶温中散寒。适用于气滞不畅、脾虚胃寒的胃痛病人，本药茶验方转引自专治胃脘气滞寒痛的着名方剂，宜温热饮。

香附200克，高良姜100克，红糖适量。香附、高良姜分别拣杂，洗净，晒干或烘干，共研成粗粉末，按每10克量1份分装入绵纸袋中，封口挂线，瓶装，防潮，备用。放入大杯中，用刚煮沸的开水冲泡。加盖闷15分钟，加入少许红糖即成。频频当茶饮，一般可连续冲泡3～5次。

10、茉莉花茶

茉莉花最主要的药用功效，那就是理气解郁了。除了理气开郁外，茉莉花的另一个主要功效，就是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式。

在杯中投入3g茉莉花茶，先注入90℃左右的热水没过茶叶作温润泡，再悬壶高冲注入适量热水，一分钟后即可饮用，在杯中剩余1/3水量时宜续水，以利于多次冲泡。

喝什么茶养胃 十款茶饮利于胃部健康

现在天气渐冷，也是肠胃疾病的高发期，受到寒气侵袭，加上饮食不规律，引发胃病。所以这个季节要注意养胃。不要以为只有喝粥、饮汤才有利养胃，其实喝茶也能呵护胃健康。养胃喝什么茶

现在天气渐冷，也是肠胃疾病的高发期，受到寒气侵袭，加上饮食不规律，引发胃病。所以这个季节要注意养胃。不要以为只有喝粥、饮汤才有利养胃，其实喝茶也能呵护胃健康。养胃喝什么茶好呢?养胃茶有很多，今天小编为您介绍10款养胃茶，常喝利于胃部保健!

1、四君子茶

四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用，能助消化、改善脾胃气虚症。本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候。

党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。所有材料放入锅中，加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。每天饮用不超过800c.c.

2、枸杞红枣生姜茶

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。

枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀;将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开;煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。

什么茶是养胃之王，肠胃不好喝10款养胃茶

喝茶有很好的养生价值，什么茶是养胃之王？对于肠胃不好的人群，建议多喝10款养胃茶：大麦茶、红茶、普洱熟茶倍领网下面来详细介绍一下。

1、大麦茶

大麦茶是在十大最养胃的茶类中比较受欢迎的一款茶饮，毕竟大麦茶可以作为粗粮为身体提供热量，还可以起到调养脾胃，提升肠胃消化功能等方面的作用。

2、荞麦茶

荞麦茶中含有大量的芦丁以及纤维素，维他命还有硒这种微量元素，这些元素在共同的作用下，可以发挥强大的养胃功效，还可以有助于补中益气，提神益思。

3、普洱熟茶

普洱熟茶的温润口感以及特性，让人有喝了还想要再喝的冲动，一款普洱熟茶，不仅起到养胃的功效，在冬日饮用普洱熟茶，还可以有效暖胃暖身，给身体补充足够的气血。

4、丁香茶

丁香茶是作为养胃茶饮中富有高知名度的一款茶饮，充分利用丁香茶中的丁香油以及丁香油酚物质，在肠胃中形成保护层，不仅养胃，还可以利用其中的营养物质起到逐步修复受损胃黏膜的作用。

5、红枣茶

红枣茶是一款具有滋补身体功效的养胃茶饮，可以通过暖胃，并且改善造血系统方面的作用，让养胃的功效发挥得淋漓尽致，味道甘甜的一款红枣茶，也可以起到美容护肤，肌肤状态更加红润有光泽的功效。

6、柠檬草茶

柠檬草天生自带一种清新的气质，仅是闻一下柠檬草茶就已经有让人精神为之一振，并且心情舒畅的感觉了，加上柠檬草中的众多营养物质相互作用下，通过驱除胃肠胀气，健脾开胃的功效，进而达到更好的养胃效果。

7、红茶

红茶作为十大最养胃的茶类之一，原因是红茶是经过全发酵的茶饮，茶多酚已经充分转化，含量减少，对于肠胃的刺激减少之余，还具有养胃的功效，如果在红茶中加入牛奶以及白糖进行冲泡，更加可以起到保护胃黏膜的作用。

8、莲子茶

莲子是属于较为中性的药材，很多人都会用莲子来煲汤或者是煮糖水，但是其实一款莲子茶的功效与作用也不少，是十大最养胃的茶之一，皆因莲子中的营养物质，可以有效抑制幽门螺旋杆菌的形成，继而发挥缓解胃部不适疼痛感的功效。

9、姜枣茶

用生姜以及红枣一同泡饮的这款姜枣茶，大家会发现，饮用之后，肠胃变得一天比一天好，就连经常出现的胃部发冷，疼痛等问题也减少了许多，通过姜枣茶这款养胃茶，给人体补充气血，并且还具有祛湿，修复胃黏膜的作用，谁会不爱？

10、金盏花茶

十大最养胃的茶之一，怎么可以少了金盏花茶的身影，将5朵左右的金盏花分量放入杯中，加入开水，加盖焖5-10分钟之后，就可以饮用这款养胃花茶了，而这款金盏花茶的养胃功能，是体现在提升消化能力上面哦！如果大家消化不良，也可以饮用这款养胃茶。

养胃茶最好的是什么茶

养胃茶种类繁多，每种茶都有其特定的营养价值和功效。以下是养胃茶的几大类：

1. 绿茶：绿茶含有抗氧化和抗炎成分，能够帮助消化并保护胃部健康。

2. 马齿苋茶：这种茶含有丰富的维生素C和钙，能够缓解肠胃炎症，舒缓胃部不适。

3. 薄荷茶：薄荷茶可消除胃部不适和口腔异味，有助于增进食欲，促进消化。

4. 甘草茶：甘草茶有助于缓解胃痛和口腔溃疡，同时也能提升食欲。

5. 金银花茶：金银花茶具有清热解毒、清肝明目的效果，还能调整肠胃功能。

6. 红枣茶：红枣富含维生素C、铁和钙，能够增强免疫力，改善消化系统。

7. 菊花茶：菊花茶能够舒缓神经系统，调和气血，对肝胃疾病有缓解作用。

8. 山楂茶：山楂茶含有维生素C和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，维护健康。

9. 桑叶茶：桑叶茶有助于缓解肠胃不适，改善消化问题。

10. 芙蓉茶：芙蓉茶具有清热解毒、润燥利咽的效果，对肝胃不适有舒缓作用。

除此之外，还有其他养胃茶，如：

1. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于美容养颜，减压缓解压力，还能调节肠胃功能。

2. 枸杞茶：枸杞茶有补肝肾、益精血、养肝明目的效果。

3. 柠檬蜂蜜茶：柠檬蜂蜜茶能舒缓肠胃，缓解便秘，增强免疫力。

还有一些茶叶也具有养胃的效果，如大麦茶和荞麦茶：

1. 大麦茶：大麦茶有助于健脾，缓解因饮食过度导致的胸闷和腹胀。

2. 荞麦茶：荞麦茶能健胃，益气力，续精神，富含芦丁、纤维素、硒及维他命等营养成分。

3. 红茶：红茶经过发酵烘制，减少了对胃的刺激，加糖加奶后能消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡有一定帮助。

4. 黑糯茶：黑糯茶含有黑糯米和红茶成分，有助于修复胃粘膜损伤，暖胃护胃。

5. 茉莉花茶：茉莉花茶香味浓郁，可调理脾胃，缓解胃胀不适。

养胃泡什么喝对胃好

养胃可以泡以下几种东西喝：

1. 绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚和矿物质，对于养胃有一定效果。适量饮用可以帮助调理肠胃，促进消化。

详细解释：

绿茶的养胃作用：绿茶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎的功效，能够减轻胃部炎症，舒缓胃部不适。此外，绿茶中的矿物质如锌、硒等，也有助于胃黏膜的修复和保护。

注意事项：养胃饮用绿茶时，应避免过浓的茶水，以免刺激胃黏膜。同时，不宜空腹饮用，最好在餐后半小时至一小时饮用。

2. 红枣泡水

红枣具有补脾和胃、益气养血的功效，泡水喝能够养胃。

详细解释：

红枣的养胃功效：红枣中含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，有助于改善胃肠功能，增强人体免疫力。

红枣泡水的方法：将适量红枣洗净，用温水泡制，可加入适量蜂蜜或枸杞，效果更佳。

3. 菊花茶

菊花茶具有清热去火、明目养肝的功效，对于胃火旺盛引起的胃部不适有一定的缓解作用。

详细解释：

菊花茶的养生效果：菊花茶不仅能够清胃火，还具有疏散风热的作用，对于缓解口干口苦、胃痛等症状有一定效果。

饮用建议：菊花茶适宜餐后饮用，可适量加入冰糖调味，但糖尿病患者应谨慎选择。

除了以上几种，如玫瑰花茶、决明子茶等也具有养胃功效。总之，选择适合自己的茶饮，结合健康的饮食习惯和生活方式，才能更好地养护胃部健康。

幽门螺杆菌喝什么茶好 4款茶饮用心呵护你的肠道健康

在我们的日常生活中，健康时刻受到细菌和病毒的威胁。为了预防和治疗由幽门螺杆菌引起的胃部和肠道疾病，可以通过食疗方法来改善。那么，哪些茶饮有助于预防和抑制幽门螺杆菌呢？

一、丁香茶

丁香茶因其独特的香气和药用价值而备受推崇。在中医理论中，丁香具有健胃功效，能有效调理肠胃。冲泡丁香茶时，其特有的丁香油和丁香酚等营养物质被释放，有助于缓解肠胃疾病，促进消化，增加胃液分泌。此外，丁香茶对幽门螺杆菌和大肠杆菌等具有显著的抑制作用，是肠胃健康的好帮手。

二、柠檬茶

柠檬茶不仅酸甜可口，美白肌肤，还具有良好的调理胃部作用。它含有丰富的维生素C和微量元素，能有效杀菌，对肠胃健康有辅助作用。同时，柠檬茶对幽门螺旋杆菌的抑制作用也较为明显，适合有需求的人群长期饮用。

三、洋甘菊茶

洋甘菊在中医中被视为养胃的良药。它含有丰富的多糖苷类物质，有助于改善睡眠和减轻胃部疾病症状。洋甘菊茶对螺旋杆菌等细菌具有显著的抑制效果，可以抵制细菌侵袭，维护肠道健康。

四、大麦茶

大麦茶具有阳光的香气和五谷杂粮的功效。传统中医学认为，大麦茶具有平胃止渴、促进消化和维持五脏健康的作用。饭后饮用一杯大麦茶，不仅可以促进消化和解渴，还有助于抑制幽门螺旋杆菌。

总之，注重自我身体健康的维护至关重要。建议在生活中多饮用上述茶饮，以预防和缓解由幽门螺杆菌引起的肠道问题。这些茶饮不仅有助于维持肠道系统的健康，还能提升生活质量和工作效率。